以后别再抱怨自己在十三亿人中找不到一个对的人了
山药是富含营养保健物质而且口感细嫩所以经常有人会拿山药来煲汤同时山药还有药用价值可谓是好处多多所以有家长会给宝宝做些山药吃比如山药瘦肉泥荤素搭配是一道不错的菜品那么九个月宝宝辅食山药瘦肉泥怎么做呢?
一山药炖羊肉
材料山药500g羊肉800g盐2茶勺姜5g洋葱20g胡萝卜100g
做法
1准备材料
2把羊肉切块
3胡萝卜洗净去皮切块洋葱切丝姜切片
4羊肉凉水下煲里
5大火烧开撇去浮沫加姜洋葱丝转小火炖1小时
6加胡萝卜煲30分钟左右
7把山药洗净去皮切块
8加煲里
9加盐
10煲20分钟左右即可
二山药蒸肉饼
材料五花肉110g山药125g油适量盐适量
做法
1把猪肉切成小块儿最好剁成肉馅因为稍微跟山药一起搅拌的时候肉可能搅拌得没有那么细腻了
2把猪肉和山药块儿一起放到搅拌机中搅拌成肉泥状
3加一点点盐葱花搅拌均匀
4加入两小勺的淀粉调料勺和一小勺无添加酱油来微调下口感
5搅拌均匀后平铺在盘子上用勺子背儿摊平入蒸锅蒸15-20分钟即可
三山药羊肉汤
1食材 羊肉250克山药25克生姜10克葱白15克胡椒3克食盐1.5克料酒10克
2做法
1羊肉去尽筋膜氽去血水山药用水闷透切成薄片将姜葱拍破胡椒打细
2将所有七种物质投入锅中加适量水武火煮开继用文火将羊肉炖烂可再调味喝汤吃肉
首选呢要选择一块好的鸡胸脯肉不能带有骨头另外再准备一个柠檬因为是宝宝吃不需要添加其他东西
1将鸡胸肉上面的薄膜和多余的脂肪剔除并切成块状然后加入柠檬腌制15分钟左右去腥;
2拿出柠檬先冷水入锅将鸡胸肉煮一遍去除血水再重新倒入水将鸡胸肉煮熟;
3捞出鸡胸肉晾凉然后放入保鲜袋用擀面杖敲碎成肉丝倒入碗中再检查一下把没有敲碎的用手撕成细小的条状;
4放入不粘锅中将其水分炒干炒制半干状态加入辅食机中将其打碎成肉松;
5再将其倒入锅中炒制较干的状态待完全冷却后装入密封的容器中放入冰箱冷藏保存
这样不添加任何防腐剂添加剂的鸡肉松就完成了
一般情况下宝宝们比较容易接受稀饭这样的辅食所以当妈妈考虑给宝宝喂养辅食的时候稀饭和粥就是首选了等宝宝适应了这类辅食之后可以添加一些口感比较柔和的食物例如果汁菜汁果蔬泥等苹果和香蕉的味道比较好接受可以先尝试这两种相比之下蔬菜口味比较重但也不妨试试大白菜和卷心菜
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