芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。
从来没有人问我那时候为什么这么轻易的放你走甚至没有一点的挽留，或许放手比纠缠更深爱。
芒果为漆树科芒果属热带常绿大乔木高9到27米叶为披针形油绿而发亮花小而多红色或黄色呈顶生圆锥花序树的寿命长的可达几百年芒果是很常见的一种水果那么你知道芒果的营养价值是什么吗?吃芒果有什么营养呢?下面就来介绍下芒果的营养价值到底是什么
芒果的营养价值
芒果果实营养价值极高维生素A含量高达3.8%比杏子还要多出1倍维生素C的含量也超过橘子丶草莓芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分均为人体所必需根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳芒果可溶性固形物14%-24.8%含糖量11%-19%蛋白质 0.65%-1.31%每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高
1食用芒果具有清肠胃的功效对于晕车晕船有一定的止吐作用
2抗癌据现代食疗观点而言芒果含有大量的维生素A因此具有防癌抗癌的作用
3美化肌肤由于芒果中含有大量的维生素因此经常食用芒果可以起到滋润肌肤的作用
4防治高血压动脉硬化芒果含有营养素及维生素C矿物质等除了具有防癌的功效外同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用
5防治便秘土芒果中含有大量的纤维可以促进排便对于防治便秘具有一定的好处
6杀菌芒果叶的提取物能抑制化脓球菌大肠杆菌绿脓杆菌同时还具有抑制流感病毒的作用
芒果有益胃止呕止晕的功效对于眩晕症美尼尔综合征高血压眩晕恶心呕吐等均有疗效在古代凡漂洋过海者无不随身携带一些芒果以解晕船之症果肉或以芒果煎水进食对抑制孕妇作呕也有很好的效果
芒果能降低胆固醇甘油三酯常食有利于防治心血管疾病
芒果有祛疾止咳的功效对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用芒果含芒果酮酸等化合物具有抗癌的药理作用芒果的果汁能增加胃肠蠕动使粪便在结肠内停留时间变短因此对防治结肠癌很有裨益
芒果的胡萝卜素含量特别高有益于视力能润泽皮肤是女士们的美容佳果芒果中含有芒果苷有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用能延缓细胞衰老提高脑功能它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白它还有祛疾止咳的功效对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用
芒果的选购
1.自然成熟的芒果颜色不十分均匀而催熟的芒果则只有小头顶尖处果皮翠绿其他部位的果皮则发黄
2.催熟的芒果味淡或有异味没有芒果特有的香味
3.自然成熟的芒果有适中的硬度和弹性而催熟的芒果则整体扁软
区分果实的大小、形状、色泽、纤维多少、核大小等，是区别芒果品种的主要依据，但芒果的品种、品系很多，过去多用实生苗繁殖，产生了许多自然杂交种，新的品种又不断地被人工培育出来，如目前菲律宾大学研究人员用人工遗传方法培育“无核”芒果，已取得初步成绩，所以现在全世界约有1000多个芒果品……阅读全文 >>
1、谨防过敏芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。另外吃完后芒果后，要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。芒果过敏属于迟发型……阅读全文 >>
开垦规划与开垦选择气候条件适宜，土层深厚、肥沃、土质不易板结，不积水，靠近水源之处建果园。较大的果园应根据地形地势划分小区，规划防护林，排灌系统，道路及其他设施。园地两犁两耙，树头，茅草，大芒等要清除干净。坡地按等高开环山行或梯田。植地准备1、种植密度，因气候、土壤肥力及品种不同……阅读全文 >>
吃芒果过敏了可以用冰水冲洗，首先冰水它可以清洗掉皮肤上残留的一些容易引起过敏的芒果汁，再有我们芒果过敏以后会出现红肿痒痒，还有就是一些烧灼灼热的感觉，那用冰水洗的时候，可以镇静皮肤，可以减轻红肿烧灼的感觉，而且也有很好的止痒作用。此外，吃芒果过敏者可以口服抗过……阅读全文 >>
孕妇能吃芒果吗?孕妇能吃芒果，适当吃一些芒果对孕妇有益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。孕妇吃芒果的好处：1、芒果中富含的维生素A可以保护妈……阅读全文 >>
我们都知道水果对于女性的身体是有很大的好处的，但是有一些水果也是有一些自己的功能的，比如说芒果，它是可以止血的，所以一般在月经期间不可以吃，那么剖腹产可以吃芒果吗?下面由小编为你解答。剖腹产可以吃芒果么产妇胃肠的功能恢复需要一定时间，产后建议少量多餐，以清淡高蛋白质饮食为宜，同时……阅读全文 >>
威望VR-0084，更多人偏向称之为芒果电源。如果是看到没有logo的那一面，相信没有人能够猜出来这货是个移动电源。除了因为使用抛光塑料材质造成的反光外，芒果电源跟一个真正的芒果并无二致。而通体金黄的配色，加上反光效果，恰恰有种娇艳欲滴的新鲜感觉，让人仿佛能够成熟的果香。而就体积……阅读全文 >>
1、幼树施肥以氮、磷肥为主，适当配合钾肥，过磷酸钙、骨粉等磷肥主要作基肥施用，追肥以氮肥为主。植后抽出1-2次梢时开始追肥，3、5、7、9月各施一次追肥，每次每株施尿素10-20克，9月施复合肥。如天旱可施1-2%的液肥或1：4的稀粪水，第二年用肥量加倍。在6-8月结合压青扩穴增……阅读全文 >>
形态特征枝条灰绿色，节间长度通常在20～30cm居多，枝条较软，结果后容易弯曲或者下垂，反季节结果时，结果母枝的向阳面呈淡紫红色。嫩叶时，叶片为猪肝色，将要转绿时淡红紫黑色。老叶一般情况下叶片上举，叶片为宽披针形，分布比较紧凑。叶片略有内卷，叶缘有比较大的波浪形至近基部，叶尖渐尖……阅读全文 >>
一般来说，新鲜的芒果都是比较硬一点儿的，那么如果摸着它太过于柔软，很有可能是坏的芒果。这种芒果吃起来口感也非常差，如果误食了坏的芒果，很容易引起肠胃不适。市面上也有一些催熟的芒果，摸起来特别的软，而且没有一点弹性，虽然看起来外表不错，但是吃起来可能一点儿甜味都没有。大家在购买芒果……阅读全文 >>