既不回头,何必不忘。
儿童成长期间想要身体发育的好是需要大量的钙质的如果平时生活中不注意补充很容易使孩子现缺钙的情况影响孩子的健康所以是需要注意的但是在给孩子补钙时也不可以盲目的补钙也有很多事情需要注意那么宝宝补钙注意事项有哪些?
1补钙过程中应避开草酸植物性的食物大都含有植酸草酸它们可以和钙相结合生成多聚体从而妨碍钙剂的吸收菠菜雪菜苋菜空心菜竹笋洋葱茭白毛豆等都含有大量草酸草酸容易与钙元素结合而影响吸收所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下或是在饭前2小时或饭后34个小时服用钙制品
2选择适当时间补钙许多人习惯白天补钙但钙的吸收夜间处于峰值临睡前可以喝点牛奶或补钙食品药物在这个时间段给宝宝补钙效果比较好钙还有镇静作用可以帮助宝宝睡个安稳觉
3补钙时最好搭配其搭档营养素维生素D缺乏的时候钙的吸收率是10%15%如果补充了维生素D的话吸收率可以达到40%以上所以补充钙的同时一定要补充维生素D另外建议补钙的同时补充一些肠道有益菌有效解决补钙时宝宝容易便秘的问题
4钙剂不要与主餐混吃如果在吃饭时服用钙制品也还是会影响钙的吸收混在食物中的钙只能吸收20%补钙要与早中晚餐间隔半小时以上也不要跟奶混在一起
5避免过量补钙补钙也要适量不是越多越好婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克如果摄入的钙量大大超过以上的标准可能会便秘甚至干扰其他微量元素如锌铁镁等的吸收和利用还可能导致肾心血管等器官组织发生钙沉积如产生肾结石的潜在危险等6养成记录宝宝钙质摄入量的习惯如果发现宝宝有缺钙的症状那么在给宝宝补钙的同时建议父母也给宝宝做一段时间的饮食日记计算他每天钙的摄入量对于袋装食品可参考包装上的成分表如果含钙是40%那此袋食品钙的摄入量就以400毫克计将查询的钙摄入量相加如果低于宝宝每天钙的所需量就证明宝宝每天补充的钙是不足的
钙 维D同补双重保障人体中的钙有99%存在于骨头及牙齿之中一旦钙质不足骨头就会变得易碎且不够坚固极易产生骨折现象骨质疏松症虽是成人疾病但发生原因可远朔至童年及青少年期的钙质摄取不足
所以孩童期应多方摄取钙质才能保存骨本以备日后使用宝宝的牙齿发育也需要钙质足够的钙可保持牙齿及牙龈的健康并减少日后蛀牙的机会夏季宝宝生长发育旺盛需要额外补充钙剂维持身体的健康发育维生素D被称为阳光维生素在它的参与下钙的吸收率能提高两倍之多但是我们也要注意虽然阳光中的紫外线对于我们合成维生素C促进我们补钙是很有意义的了但是也要注意夏季的阳光是非常猛烈的了对于宝宝的皮肤伤害是很大的了我们需要小心
淡奶味易冲服最好有些补钙产品为了宝宝能够喜欢服用所以加入很多其他成分加重补钙产品的口味妈咪们以为宝宝很爱吃殊不知给宝宝的钙过于酸甜这会引起口味的偏好影响宝宝正常喝水和喝奶甚至影响食欲母乳或牛乳是0-3岁宝宝的主要食物所以对于这个时期的婴幼儿来说淡奶味的钙是最适合的而婴幼儿消化能力弱肠胃还未发育完全应该选择用很少的水能冲调均匀宝宝服用方便易冲服的钙剂这样对于宝宝的身体健康来说是比较有好处的了而且还非常适合宝宝吸收
宝宝独坐训练,也就是使宝宝能独立坐稳,让宝宝的背部肌肉更强壮的训练。这种训练对于宝宝将来学习走路时非常重要的,因此各位宝妈们要特别了解一下哟!相信宝妈们都知道宝宝大约在六个月时可以坐起,在八个月的时候就能坐稳玩玩具了。独坐训练在宝宝三个月左右就能够开始了,这时……阅读全文 >>
1、互相喂的游戏在喂宝宝吃饭的时候,你可以尝试给宝宝一把勺子,让他自己舀着玩,然后尝试放入嘴中。如果宝宝不想放入自己的嘴中,你可以让他把食物放入你的嘴中,互相喂着玩,让他知道勺子的意义。2、经常鼓励宝宝不知道你有没有发现,每次夸奖宝宝,他都会特别的开心。所以宝宝还是能听得懂大人的……阅读全文 >>
婴儿呕吐怎么办?护理婴儿呕吐,应根据婴儿的呕吐原因,对症下药,就可以有效解决。1、喂奶适当喂奶后多给宝宝拍嗝,每次喂的量少一点。另外,在宝宝进食后半小时内,不要让他剧烈活动,帮助他保持身体竖直,以帮助消化。妈妈可以竖抱着宝宝,如果家里有婴儿汽车座椅或后背式婴儿背包,也可以让宝宝坐……阅读全文 >>
婴儿呕吐吃什么药?婴儿用药需谨慎,因为宝宝的肝肾代谢功能不完善,随便用药会对肝肾有很大刺激,用药不当会引起相应毒素累积,进而对宝宝造成更多的伤害。因此,家长不要随便给宝宝用药。1、如果宝宝只是吐奶,最好用1—2片的生姜,加上水,煮5分钟,给孩子喂几口温温的、没……阅读全文 >>
新生儿惊厥的治疗首先是针对原发病变其次是惊厥。除非是表现为呼吸暂停的惊厥,通常惊厥过程中不用止痉因为一般它们是自限性的,很少危及新生儿的生命功能。如果血糖低应给予10%葡萄糖2ml/kg静注;如果有低血钙,给予10%葡萄糖酸钙2ml/kg(含18mg/kg)(注意:给予葡萄……阅读全文 >>
其实,在妈妈怀中喂奶,宝宝确实会享受良好的睡眠环境,也因此容易睡着。但这时的睡眠常不是完全的安静睡眠,妈妈是可以很容易唤醒宝宝的。宝宝吃奶睡觉怎么办?简单来说,当你把乳头或奶嘴拔出,宝宝自然就醒了。但从更加科学的角度来说,宝宝吃奶睡觉还需要根据不同的情况来区别……阅读全文 >>
1、宝宝饮食帮助宝宝纠正偏食。宝宝偏食不利于成长发育,父母要及时纠正,以保证宝宝健康生长。2、宝宝口臭这么大的宝宝是不应该有口腔异味的,宝宝睡眠之前要刷牙漱口,注意口腔卫生,如果还不能好转,可能是宝宝消化不良,建议带宝宝看医生。</……阅读全文 >>
两岁宝宝孤僻需要及时发现才行,那么两岁宝宝孤僻怎么回事呢?根据病情的轻重程度,孤僻症儿童会有不同程度的语言障碍。有的孤僻症患者习惯多言多语,却总是言词不当且领会能力低。此外,患儿的发音和腔调十分奇怪,很多时候还会自言自语;也有的患儿会随着年龄的增大,说话的兴趣也越来越淡,最后变得……阅读全文 >>
1、宝宝分房在1~3岁之间,宝宝经历了一些关键事件,比如断奶,大小便训练等。在这个阶段宝宝开始能够区分自己和外部,产生独立性和控制感。宝宝已经有能力从外部世界独立,因此这个阶段适宜分床以及分房。2、牙齿护理养成口腔卫生好习惯。宝宝的……阅读全文 >>
我们都知道,宝宝都特别爱睡觉,这是该阶段的发育方式。我们成人的睡眠时间一般是七八个小时,而婴儿的睡眠时常可以翻倍甚至还要多,这是正常的,反而,如果不爱睡觉或者睡眠时间少就要去看医生了。那么三个月婴儿睡眠少怎么办?三个月婴儿睡眠少怎么办宝宝是非常娇贵的,正处在生长发育的时候,所以说……阅读全文 >>