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做我自己
首先来说就是练习的内容不宜过难组合的动作不宜过长应逐渐增加动作难度和数量
协调能力的提高与其他能力的提高有密切关系因此发展协调性要和发展其他素质相结合
姿态调控能力训练
姿态调控能力的训练目的是通过各种姿态控制能力的训练使自己的身体姿态无论怎样变化都能始终控制在最佳状态并能在日常生活中充分体现出来形成习惯
姿态调控能力的练习首先要进行身体及肢体基本位置的感觉知觉练习通过这一部分的练习使身体各部位的感觉知觉能力得到提高在做一些肢体末梢的感觉知觉练习中大部分小肌肉群参与了运动使神经系统对小肌肉群的支配能力逐步得到提高令动作优美舒展大劢姿态造型的调控练习一般都较缓慢会有充足的时间使肢体到位因此可达到陶冶情操提高自美感之目的姿态调控能力训练要求每个动作到位有控制感要做到这一点身体主要参与运动和协同运动的肌肉都必须紧张起来身体各部位得到了控制人的气质也就得到了充分的体现
训练的方法
先利用把上运动进行部分身体及肢体的姿态波浪造型的调控训练使姿态造型充分到位并形成习惯
再利用垫上运动进行下肢的调控能力训练在把上运动的基础上进一步提高和巩固肢体的感觉知觉能力
在前两部分练习的基础上做进一步的基本姿态练习使其在行走期间也能保持良好的姿态和身体形态
定位的姿态能力训练这是前三部分练习的综合体现利用定位或简单的移动进行各种身体姿态的调控能力训练展现出优美的形体和优雅的造型充分体现形体美
首先要确立主题和题材，考生要通过舞蹈作品表达的中心思想，就是作品主题，用具体事物、生活情景去表现这个主题思想，这种具体的材料就是题材。主题是作品的核心，题材是具体描述主题的材料。其次要注意和所选乐曲的节奏吻合。许多考生在自己准备的舞蹈中并未暴露出太多节奏感方面的破绽，可是一到即兴……阅读全文 >>
I.要保持平稳的心态，等待结果的最终公布:虽然大多数考生会在考试后估计考试成绩，但考试老师给出的最终结果与考生自己预测的结果大不相同。因此，在获得确切结果之前，考生不应该焦虑，耐心等待结果的公布。2.密切关注艺术院校不承认省成绩:入学考试是艺术入学考试的另一个重要部分，也称为加考……阅读全文 >>
1、舞蹈功底深厚，舞蹈兴趣浓厚。由于现在素质教育的普及，很多同学从很小就接触舞蹈，大多数能够如愿签约好学校的艺术特长生都是从小学习舞蹈且未间断，具有很好的舞蹈功底，而且自身兴趣浓厚愿意坚持，如果你只是小时候学过几个月，对舞蹈抱有功利的思想，想通过特长生这条“捷径”来步入好大学，那……阅读全文 >>
许多人想知道学习舞蹈是否可以在高考中获得额外分数。高考有哪些特殊要点？。高考舞蹈特长生会加分吗？高考特长生的最新规定是什么？高考加分的政策是在高考中为有特殊能力的学生增加分数的政策。它主要是为弥补高校招生制度的一些缺陷而制定的。由于加分高考的政策不公平，引起了社会的讨论。高考舞蹈……阅读全文 >>
当孩子还小时，他们正处于快速骨骼发育和成长的阶段。如果孩子在这个阶段学习舞蹈动作，他们将对他们的骨骼生长施加很大的压力，影响他们的骨骼生长，甚至容易导致骨骼变形。不同年龄段的孩子，他们承担有限的东西，幼儿，他们不适合那些需要耐力的东西，舞蹈就是这样一种学习，因此，幼儿学习舞蹈，很……阅读全文 >>
目前，许多高校开设舞蹈课程，优化学生的知识结构，促进学生多元化发展。目前,大多数舞蹈学院和大学提供的课程是基于专业舞蹈院校的课程教学体系,导致专业的问题简化,力学教学和不切实际的舞蹈课程在大多数学院和大学,并减少学生舞蹈培训的价值，下面和小编一起看看舞蹈课程体系包括哪些问题。重视……阅读全文 >>
学舞蹈专业有前途吗？舞蹈这个专业还是很不错的，很多人学舞蹈即使不专业学，也是为了练好自己的形体。其实，三百六十行行行出状元，哪一个行业想闯出来都不那么容易。如果真的想学就要下狠功夫，即使以后真的当不了舞蹈演员也可以当一名普通的舞蹈老师，你可以把舞蹈视为一项运动一直坚持下去，这样就……阅读全文 >>
一般来说，跳舞当然是从小学最好的。基本技能是最容易为童年奠定良好基础的。当你年长时，学习和练习基本技能会更加困难。你现在可以选择学习舞蹈。如果是芭蕾舞，国标等，那就更难了！高二练舞蹈艺考迟吗？现在几乎所有大学生都很难找到工作。大多数艺术院校学生，大学舞者的主要要求是能力和身体素质……阅读全文 >>
近些年学习舞蹈的艺考生越来越多，那么，高考报考舞蹈的艺考生有哪些要求呢？下面和小编一起来看看吧！1高考舞蹈艺考生要求舞蹈水平要求舞蹈院校的首要要求自然是看舞蹈水平，各大舞蹈院校有明确的艺考考试内容和舞蹈能力要求，如北京舞蹈学院要求舞蹈动作达到非常细致并规范的水平，甚至要求动作细到……阅读全文 >>
对于艺术生来说，高考不仅需要考文化课，还要考专业课。那么，舞蹈高考培训班怎么选呢？下面小编整理了一些相关信息，供大家参考！1舞蹈培训班哪家好随着参加艺考的舞蹈生增多，全国各地的舞蹈培训班就像是雨后的春笋，随处可见。当然其中的培训班质量也是参差不齐，那么，怎么选择适合自己的培训班呢……阅读全文 >>