卵泡
你有没有一个感觉，我们的十七岁，好像不过才是去年的事
卵泡从一开始就是由卵巢分泌出来的，从本质上说卵泡就是卵巢皮质。卵泡能够发育到18毫米以上时就说明已经成熟了，此时卵泡很可能会发生破裂，里面的卵细胞才有可能排出。那么，我们一起来看看：卵泡要多大才会排?
卵泡从月经期开始的时候就开始生长发育，从始基卵泡逐渐发育成成熟卵泡，当发育到成熟卵泡之后就可以排卵了。一般来说，排卵前的卵泡是卵泡发育的最后阶段，我们也可以把它叫做成熟卵泡，或者是叫做格拉夫卵泡。卵泡液这个时候急剧增加，卵泡腔也逐渐增大，卵泡体积显着的增大，这个时候的直径大概是18~23个毫米，卵泡向卵巢表面突出，它的结构分为卵泡外膜、卵泡内膜、颗粒细胞、卵泡腔、卵丘、放射冠和透明带，这个时候就已经为排卵做了充足的准备。所以卵泡多大能够排出，一般来说是直径大概18~23个毫米就可以排卵了。
排卵前四天左右，卵泡的直径平均每日大约会增加3毫米，成熟卵泡大概在16到22毫米，但是人是存在个体差异的，有人大概在卵泡成长到15毫米左右就会排出卵子。而有的人可能要长到25毫米左右才会排出，所以最好监测排卵情况，是通过B超来判断。达到成熟卵泡一般会1到2天左右就能排出，而排出的卵泡可以存活两天左右。
卵子通常是48小时寿命，24小时青春期。相比于精子2-3天的寿命，我们卵子寿命就短了，最长只有48小时寿命，在排出后24小时以内受精能力最强。
卵子生长发育异常的女士在生活起居中比较普遍的问题，在我国中医学强调，有子宫发育异常的女性朋友，在平时的日常生活应当适当的多喝些红糖姜水，它具备非常好的温宫及其活血化瘀的的作用。而孑宫严寒是造成 女士子宫发育异常的关键原因，多留意给孑宫防寒保暖才可以更强的推动卵子的生长发育，进而转化成身心健康完善的卵细胞。
权威专家还提示女性朋友，假如经常会出现子宫发育欠佳的状况，这个时候何不根据服用黑豆来开展适度的调养。例如在经期完毕后到排卵期前，这段时间内女性朋友都能够根据食用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来开展调养，除开喝黑豆豆浆以外，还能够用黑豆炖猪蹄服用，一样具备非常好的功效。
吃黑豆往往可以调养子宫发育欠佳的问题，是因为在黑豆中带有很多的雌激素食物，这类雌性激素可以合理的推动子宫发育，另外还能协助女性朋友具有补充雌性激素的功效。因而在吃啥推动子宫发育的问题上，黑豆一样是女士不可或缺的一种养生食材。
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