怀孕初期
你是我的心情和我的天气，所以我不能离开你。
女性在怀孕期间最重要的一件事情就是，每天都保持一个好的心情。在膳食方面，可以注意一下合理的搭配，尽量以清淡口味为主。同时，还要改正以往不良的生活习惯。那么，怀孕初期注意事项有哪些呢？怀孕初期浑身发热怎么回事？
一般情况下，人的正常体温是36-37℃(腋下测量)，而怀孕初期孕妇的体温会升高，到孕中期(孕13周)以后，体温就会恢复到原来的正常状态。
怀孕初期，孕妇的体温在36.9℃-37.2℃之间。这是因为一般卵泡期女性基础体温为36.5℃，而怀孕后，黄体生成素升高，体温会上升0.5℃以上。这种高温期如果持续21天以上，而且无其他异常反应，月经也不来潮，甚至出现早期的妊娠反应，一般可以认定是怀孕的表现。如果体温忽高忽低，应该引起高度重视，特别是有习惯性流产的患者，更应该及时采取措施。
怀孕初期孕妇体温升高是正常的生理现象，孕妇可关注自己的体温变化，以此初步推测出怀孕;若发现体温异常变化，需及时到医院检查，以排查疾病隐患。
怀孕初期体温变化的注意事项：
1、怀孕初期体温的改变及记录
比起我们的正常情况下的基础体温，怀孕初期的体温变化会更加明显。怀孕初期症状想要准确测出这一时段的体温，我们建议您要学会以下的方法。清晨醒后，未做任何活动前所测得的体温，是机体在最基本的活动下的体温，在这一刻将体温测出，测得的结果记录在基础体温表上，同时应记录月经时间、性交次数。
如有其它情况可特别注明，如发热感冒、周期内下腹痛、阴道点滴出血等。正常月经周期的妇女BBT呈双相，即在月经后半周期，由于黄体素的作用，BBT较前半周期升高0.3-0.4℃。
2、怀孕初期体温的临床妙用
按时的测量孕妇怀孕初期体温，究竟会对临床上的病症治疗起到什么作用呢？其实，怀孕初期体温的改变，能够反映卵巢的周期性活动，一般测量2-3个周期，即可推断排卵规律，判断有无排卵，根据排卵日，即月经中期体温最低日或体温升高的前一日，来预测排卵时间。
想要成功受孕或及时避孕的妇女，都应该随时监测体温，怀孕三个月了解以体温最低日前后各两天为最易受孕日，此前为相对安全期，而此后为绝对安全期。如果您的高温相持续达20天以上者可诊断为早孕。很多不孕不育的妇女也能从体温中感觉到变化，高温期短于10天，高温低温之差小于0.3℃，应考虑为黄体功能不全。
3、怀孕初期体温的注意事项
通过了解怀孕初期体温的，我们仅仅能为您提供出一个可能的排卵时间范围，用于指导受孕或避孕淝滓瘴，并不能确定到确切的排卵时间，如果出现双相体温，不一定都有排卵，如卵泡未破裂黄素化综合征患者的基础体温呈双相，但无排卵。也有研究表明在测定监测排卵的周期中，基础体温呈单相，但有排卵。所以，判断有无排卵，最好用综合指标。
女性正常腋温为36.0--37.2，孕期体温也是在正常范围之内，检测体温并不能推断是否怀孕。要检测是否怀孕有一个很简便的方法，到药店买早孕检测试纸。
测量基础体温是一种最简单且诊断效果又快的妊娠诊断法。怀孕一个月的症状怀孕初期体温是排除一切干扰后测到的体温。因此，对测量的要求比较严格，比如应该在连续熟睡5-6小时以后，醒过来不能有任何动作等等。否则，测到的温度就毫无用处。
当然，怀孕初期体温的变化也是因人而异的。当怀疑自己怀孕时，应及时的到医院进行HCG尿检以及B超检查。如果没准备好迎接宝宝的到来，那么尽早察觉早孕症状，确定是否怀孕，对后期做流产手术是很有必要的。
1、饮食方面
怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。
2、药物方面
在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。
3、孕期环境
由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。
4、孕期生活
已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。
5、工作方面
一旦怀孕知道，早期的修养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦，不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要的时候进行休假。
6、运动方面
在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。
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