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广场恐惧症怎样治疗?

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失去了你,仿佛全世界都没有了色彩,天地逐渐变成了黑色。

广场恐惧症怎样治疗?

放松训练

让患者进行催眠练习

找一处安静的地方选一个最舒服的姿势深呼吸对自己说我吸进了愉快我吸进了轻松我呼出了不愉快我呼出了不轻松重复6-10次即可

构建焦虑等级

这步需要心理咨询师和患者者共同完成用分数将患者感到恐怖的事物从轻到重依次排列分数0表示无焦虑10表示焦虑最重

想象脱敏训练

让患者想象空旷的地方根据构建的焦虑等级当患者对这一事物感到轻松时可以进行下等级的训练训练步骤如下

先让患者想象其感到焦虑最轻的事物然后立即施加与患者感到的焦虑相反的事物

现实脱敏训练

让患者接触空旷的地方根据构建的焦虑等级当患者对这一事物感到轻松时可以进行下等级的训练训练步骤如下

先让患者接触其感到焦虑最轻的事物然后立即施加与患者感到的焦虑相反的事物

当患者对一层级的事物感到强烈的焦虑时应该跳转到上一层次重新进行脱敏训练

注意事项

1帮助患者树立治疗的信心要求患者积极配合坚持治疗

2在引起焦虑的**出现或者存在时要求患者不出现回避行为或意向这一环节对治疗至关重要

3每次治疗后要与患者进行讨论对正确的行为加以赞扬以强化患者的适应性行为(图片来源视觉中国)

广场恐惧症能治愈吗

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2023-04-16
恐惧症
恐惧症
恐惧症原称恐怖性神经症,是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时,产生异乎寻常的恐惧与紧张不安,可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状,因而出现回避反应。
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