焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征
我以为努力过就可以，可为何抓住的只有回忆。
焦虑症的治疗 如何彻底?
焦虑症发作的症状主要有病理性焦虑情感连续性或发作性呈现莫名其妙的胆怯惧怕紧张和不安有一种等待性的危险感觉得某种灾害降临甚至有死亡的感受"濒死感"患者担忧自己会失去把持可能突然昏倒或"发疯"很多患者同时伴有愁闷症状对目前未来生涯缺少信念和乐趣有时情感谢动失去平衡经常无故地发怒与家人争吵对什么事情都看不惯不满意
焦虑症发作的症状主要有躯体不适症状常为早期症状在疾病进展期通常伴有多种躯体症状心悸心慌胸闷气短心前区不适或疼痛心跳和呼吸次数加快全身疲惫感生涯和工作才能降落简略的日常家务工作变得艰苦不堪无法胜任如此症状反过来又加重患者的担心和焦虑还有失眠早醒梦魇等睡眠障碍而且颇为严重和固执此外还可有消化功效杂乱症状等
焦虑症发作的症状主要有精力活动性不安简称精力性不安坐立不安心神不定搓手顿足踱来走去小动作增多注意力无法集中自己也不知道为什么如此惊慌不安焦虑症有认识方面的障碍对周围环境不能清楚地感知和认识思维变得简略和含混整天专注于自己的健康状况担忧疾病再度发作
首先需要建立自信心患者应该明确自信是治疗焦虑症的必要前提肌肉放松能令躯体放松从而促使精神放松使焦虑无立足之地肌肉的放松大体包括手臂头部躯干腿部的放松大致的过程均为集中注意―肌肉紧张―保持紧张―解除紧张―肌肉松弛这时身体过程是静止的而不为某些朦胧意识所控制其次要学会放松放松技术主要采用渐进性肌肉放松法通过全身主要肌肉收缩放松的反复交替训练使人体验到紧张和放松的不同感觉从而更好地认识紧张反应最后达到心身放松的目的并能够对身体各个器官的功能起到调整作用（图片来源视觉中国）
相对于药物疗法，焦虑症的食疗不会存在副作用问题，所以特别受到患者和家属们的推崇。通过饮食控制可以抑制焦虑情绪的产生和躯体上的不适。鱼油中的W-3脂肪酸，与常用的抗抑郁药有类似作用，即阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。香蕉含有一种……阅读全文 >>
焦虑症是现在常见的的疾病，也是神经症这一大类疾病中最常见的一种，其主要特征表现在情感的体验方面。焦虑症可变现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。如果是长时间的焦虑，则有可能是病理性的焦虑症，如果情况相对没有那么严重，可尝试通过……阅读全文 >>
相信很多人都有过“不想上学”的念头，这不是个例，而是一种普遍现象，这就是“开学焦虑症”，开学焦虑症在不同的孩子身上症状不同，有轻有重。具体来说，开学焦虑症的症状主要有以下几个方面。1、莫名其妙地发脾气，不想上学。这是因为假期养成的生物钟突然之间会改回到原来的状……阅读全文 >>
在宝宝到了3岁时，就应该进入幼儿园了。不过，宝宝们都会对上幼儿园有抵触情绪，会采取各种方法来抵抗，比如哭闹、装病等。宝宝不喜欢上幼儿院，都是因为出现了入园焦虑症。那么，如何消除幼儿入园焦虑症呢？2-4岁的宝宝处在快速发育时期，虽然生长发育速度很快，不过适应能力却非常弱。因此在宝宝……阅读全文 >>
每到年底，也是各种事务纠缠的时间节点，各种工作指标压力、找工作压力，让不少人都心情低落、头晕脑涨，严重的会出现情绪抑郁，甚至内分泌紊乱。专家认为，职场心理压力早已存在，到了年底，往往因单位人事、岗位、薪酬等调整而集中爆发，会出现“心理失衡焦虑症”，许多心理脆弱者甚至会一蹶不振。有……阅读全文 >>
什么是开学焦虑症？在莘莘学子当中，开学焦虑症是一种很普遍的心理现象。经过一段长时间的放松之后，很多孩子都不想开学，因为这就意味着自由快乐的生活就要结束了。引起开学焦虑症的原因有哪些？我们一起来了解一下。1、假期过得太轻松悠闲了，对于自控能力差的学生来说，回到紧……阅读全文 >>
1、指向未来这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险，即将到来或马上就要发生。经常无须有的担心是焦虑症患者典型的症状之一。如他们会担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康等，而这些情况在常人看来很正常，即焦虑症患者的反应与实际情况不符或偏差颇大。2、情绪状态焦虑是一种情绪状态，病人……阅读全文 >>
生儿育女是作为一个女性一辈子最重要的事情，当一个家庭得知有了一个新生命的存在与到来的时候会是多么值得高兴与庆祝的事情，因为新生命也是新生活的希望，与父母的寄托和期待。但是在生活中往往却有很多的令人感觉到困扰以及痛苦的事情，有些人患有焦虑症，而对于想要怀孕的人有焦虑症可以吗?有焦虑……阅读全文 >>
孕妇焦虑症是一种过度焦虑的病态，由于过度的焦虑，不仅会使心里感到不适，烦恼，还会引起生理上的不适，比如心烦意乱、心绪不宁、头痛、易烦躁激动等。孕妇在孕期有焦虑症，常常会出现坐卧不安，长期以往对孕妇本身及胎儿的健康发育都有一定的影响，那么，孕期焦虑症遗传吗？下面小编带大家一起来了解……阅读全文 >>
一般来说，焦虑症似乎可以治愈的，是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。而且越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日愉快心情。特别应该强调的是：症状缓解后，仍需要坚持服用1……阅读全文 >>