睡姿——睡眠过程中的肢体语言，是受意识控制极少的下意识动作，所以它所传达的信息很少具有欺骗性，能真实反映人的心理状态。睡姿能折射出这段时间的心境、情绪、心理防御等。
过去的，别再遗憾，未来的，无须忧虑，现在的，加倍珍惜。
1右侧卧压迫生殖器
医学专家发现无论是左侧卧还是右侧卧都有可能导致意外发生睾丸扭转理论上说发生扭转的不是睾丸自身而是上面一根如同绳索一样的精索出现了扭转和打结的情况由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过一旦精索打结睾丸会挨饿若超过12个小时就会缺血坏死大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的但也有一部分发生在侧卧睡眠时
这是因为睡眠时睾丸和阴茎被挤压在两腿之间此时生殖器官承受的压力比站立时明显再加上有些人睡姿不好双腿会扭来扭去精索就被揉成了一团因此更容易发生意外
2左侧卧压迫心脏
由于心脏位于身体左侧当男性采取左侧卧的睡姿时心脏会受到压迫让人翻来覆去睡不安稳容易导致睡眠质量不佳而且当心脏受到压迫时男性全身的血液循环会变慢包括生殖器官的血液循环当生殖器官长期得不到充足的血液供应时有可能引发男性勃起功能障碍
3俯卧压迫阴囊
俯卧位的睡眠方式既容易压迫内脏导致呼吸不畅又对男性生殖系统有一定影响阴囊只有保持一个恒定的温度才能给精子的生成带来最有利的环境俯卧会压迫阴囊不利于阴囊散热对精子的生成有不利影响而且还会刺激阴茎影响血液流通易造成频繁遗精等
4男人最安全的睡姿仰卧
男人最好的睡眠姿势是仰卧仰卧能消除以上所说弊端还能给阴囊和阴茎充分的活动空间
男性选择仰卧的睡眠姿势并自然分开双腿既不压迫内脏和生殖器官也能避免发生阴囊扭转可以给阴囊阴茎充分的活动空间能有效散热促进生殖器官的血液循环对生殖系统健康性功能最有好处
产妇正确的睡姿，也要根据分娩的方式来选择，一般都是以侧卧和仰卧的方式交替轮换最佳。产妇在休息期间要避免长期仰卧位，应侧卧、仰卧轮换交替。那么，根据产妇顺产或者剖腹产的不同，选择的睡姿也有所不同。一般情况下，顺产后产妇的睡姿要正确，主要是为了帮助子宫的恢复，考虑侧位睡姿更加合……阅读全文 >>
人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病。同时，医生还分别介绍了四种睡姿的优缺点，您可以根据自己的身体状况，选择对应的睡姿。1、仰卧据了解，有……阅读全文 >>