鼻塞是常见的症状之一，最常见的原因包括鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻腔鼻窦肿瘤、腺样体肥大等。理论上来说，鼻塞都可以通过不同的治疗方法进行解决。
多么痛的领悟，你曾是我的全部
感冒鼻塞怎么办小窍门?其实,预防最重要,加强坚持锻炼是抵抗感冒鼻塞的重要手段当然,对付正在感冒鼻塞的状况,我们采取正确的措施,可以缓解一下鼻塞的难受
1泡脚法
睡觉之前用热水泡脚,把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚,这时会感觉到一股热气从脚底流向背心,慢慢分布全身,如果没有达到这样的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分钟
2煎熏法
将葱白一小把或将葱头洋葱三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好
3填充法
将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错
4侧卧按摩法
左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟,鼻塞可除
5热敷法
用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴风池穴大椎穴,鼻塞可解
6变位法
这种方法适用于婴儿,婴儿鼻塞时,常哭闹不停,这时可将婴儿竖直抱起,很快便能安然入睡忌口保暖最重要耳鼻喉医生指出,急性鼻咽炎起病急,症状有后鼻道干燥灼热咽干刺痛鼻塞流涕痰多发热等感冒症状
1加强体育锻炼,增强体质
人体自身的免疫系统是人体疾病的最好预防者和医生适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌,使人体脏器的各项机能维持在一个较高的水平,表现为血液中白细胞介素增多,进而增强自然杀伤细胞活性,消灭入侵病原微生物,从而有效地提高人体自身免疫力
建议选择比较温和的项目,如散步骑车慢跑舞蹈太极拳气功等,而像马拉松这些高强度的运动不仅不能增强免疫力,反可削弱免疫功能
2注意饮食合理
人体免疫力大多取决于遗传基因,但免疫系统活力的保持主要靠食物有些食物的成分能协助刺激免疫系统,增强人体免疫能力
食用适量的蛋白质维生素E维生素C胡萝卜素维生素B锌硒钙镁等物质可增加人体免疫细胞的数量,而缺乏这些营养物质,会严重影响身体的免疫系统机能只要按时吃饭,不挑食,注意荤素结合粗细粮结合,就能够满足人体正常的营养需要过度依赖各种营养素,会对人体免疫力造成不良影响
3保证良好的睡眠
人进入睡眠状态后,各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升睡眠时,人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭
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