人脑部保健按摩法有哪些呢?老人自我按摩可以很好的调节自己的身体延年益寿我们和小编一起看看吧
1.搓劳宫与大鱼际拇指根骨上肌肉二穴即先将右手放在左手心上拇食二指在左手拇指外边其他三指按在劳宫穴上稍加力度搓摩至手发热为度然后以同法用左手搓右手
2.干洗脸搓迎香穴双手放在脸上二中指按在穴位上即鼻翼两侧凹陷处从下向上搓至前额发际36次以上两项可增强抗病能力和提高免疫力并有调节血压血压高能降压血压低可增压的功能预防感冒效果最佳
3.抹前额双手掌放在前额上先左手在下从左太阳穴抹至右太阳穴25次然后再换右手在下从右向左抹25次可促使大脑血液循环加快既有降压作用又可防治大脑动脉硬化
4.搓耳根部用双手食中二指同时夹住两耳根部从下向上稍用力搓摩36次可防治高血压及耳动脉和脑动脉硬化耳鸣
5.揉太阳穴用两手食中二指按住两侧太阳穴先顺时针按揉24次再逆时针按揉24次疏通经络清脑明目防治头痛神经性头痛并能预防中风发生
6.搓降压沟双耳后上方的斜沟用两手拇指的侧面同时沿着降压沟向上斜搓40次可促使血压下降
7.按摩风池穴用两手食中和无名三指按在颈椎两侧凹陷处从上向下搓摩81次有防治失眠颈椎痛高血压感冒落枕之功效并能预防中风
8.挠头皮两手五指分开抓挠头皮先前后再左右最后旋转抓挠直至头皮发热为度也可用木制梳子梳头200~300次从而刺激头部末梢神经使毛细血管扩张促进大脑血液循环加快既能降血压又能防治脑动脉硬化
9.旋转脚踝两手掐住左脚脖抬起顺时针旋转24次逆时针旋转24次然后换右脚顺逆方向各24次降血压效力高
10.搓涌泉穴两手交替搓双脚涌泉穴各200次最好每天晚睡前用40度左右的热水泡脚15~20分钟中间适量再加一次开水让水温如初双脚出浴擦干后搓涌泉穴和全脚掌可促使气血畅通养肝明目温补肾经滋润肾水并且有防治失眠高血压的效果
随着我国改革开放进程的加快，随着国民物质生活水平和养生保健意识的提高，人们已不满足于有病治病的按摩方式，各类人员从不同角度提出了保健按摩要求，保健按摩社会需求大幅度上升，于此相适应，除了专业的按摩中心工作，休闲场所、疗养院、康复中心、养老院等福利机构也纷纷开设保健按摩服务，有些医……阅读全文 >>
豆类制品种类多、营养价值高！豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。大多数豆制品是由大豆……阅读全文 >>
绿茶清凉解热毒：与其他茶相比，绿茶中的许多成分都得到了较好保留，常饮有清热解毒的功效。虚热、内火、炎症病变和消化道肠道疾病(如肠炎、痢疾等)者，较宜饮用绿茶。绿茶冲泡水温不要太高，80℃—90℃即可，白茶、黄茶也类似。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
【操作】（1）搓掌擦背：先双手掌对合，互相搓擦发热约1分钟，重点擦掌心处的劳宫穴（握拳时，中指尖所点之处）。接着将擦热的一手掌贴于另一手的手背，反复交替轮换按摩双手的手背约1分钟。（2）揉按大、小鱼际肌：用一手拇指，用力揉按另一手的手掌处的大鱼际肌和小鱼际肌约1分钟，或揉按至掌部……阅读全文 >>
神经反射内分泌学说神经反射的定义是人及其他高级动物的机体在中枢神经系统的参与下，对内环境和外环境的变化做出有规律性的适应性反应。人体是一个复杂的、各部位和各器官有机联系的统一整体。身体的表面和内部都有丰富而敏感的神经末梢感受器。当身体内外环境发生变化时，感受器受到刺激，引发神经冲……阅读全文 >>
睡眠不足不仅危害健康，还可能影响个人事业，并危及他人利益。据德国《经济周刊》日前报道，缺乏睡眠会扰乱人体的激素分泌。若长期每天睡眠不足4小时，人的抵抗力会下降，还会加速衰老、增加体重。法国卫生经济管理研究中心的维尔日妮·戈代凯雷所作的一项调查表明，缺觉者平均每年在家休病假5.8天……阅读全文 >>
随着生活质量的提高，很多人都喜欢上了保健按摩。大家都知道按摩可以帮助身体消除疲劳，改善体质。那么保健按摩的功效中最主要的大家都知道是什么吗?一、保健按摩的功效能够改善血液循环，提高局部营养代谢，使肌肉张力和容积增大。二、按摩加速血液循环，有利于皮肤代谢，增加汗腺和皮脂腺分泌，改善……阅读全文 >>
陕西省妇幼保健院实行就诊一卡通，预约时请认真填写身份证号及真实姓名，保证预约信息与就诊一卡通信息一致。无卡预约者请提前30分钟到收费处确认，办理就诊一卡通，在办卡时提供预约号，以便做到患者信息在本院的唯一性；持卡复诊的预约者可直接到分诊台进行挂号分诊。如预约信息与就诊一卡通……阅读全文 >>
这些场所的从业人员，大部分未经过专业技术培训，在向消费者提供上述保健项目时，特别容易给消费者造成伤害。如颈部、腰部按摩时，如果手法不对、力度过重，容易造成肢体瘫痪。那么，这些场所的上述行为是否涉嫌非法行医？首先要清楚两个概念即保健按摩与医学理疗。保健按摩是通过人工力量对人体关节肌……阅读全文 >>
1、宝宝分房在1～3岁之间，宝宝经历了一些关键事件，比如断奶，大小便训练等。在这个阶段宝宝开始能够区分自己和外部，产生独立性和控制感。宝宝已经有能力从外部世界独立，因此这个阶段适宜分床以及分房。2、牙齿护理养成口腔卫生好习惯。宝宝的牙齿基本上长齐了，可以教宝宝自己动手刷牙了。饭后……阅读全文 >>
