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脚底接球的方法及要领

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成绩单就像小三一样破坏一个幸福的家庭

脚底接球

脚底接球技术便于掌握,易于将球接到位置,故常被用来接各种地滚球和反弹球。

脚底接地滚球

身体正对来球方向,移动前迎,支撑脚站在球的侧面(或前或后均可),脚尖正对来球方向,膝关节徽屈。同时接球腿提起,膝关节微屈,脚略背屈,使脚底与地面约小于45度角(且脚跟离升地面)一般以前脚掌接触球的上部为宜。在触球瞬间接球脚可轻微跖屈(前脚掌下点)将球停住,也可根据需要在接球同时将球推向前方或拉向身后。

脚底接反弹球

根据来球落点,及时前移迎球,支撑脚站在落点侧后方,脚尖正对来球方向,球落地瞬间,用前脚掌去触球的中上部,微仰膝,用脚掌将球接在体前。若需接在身后则应在触球瞬间继续屈膝,将球问拉,并伴随支抒胸以前脚掌为轴旋转90”以上。

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2019-04-26
方法
方法
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