心事寄托于凄凄雨夜，咀嚼千年未有的薄凉。
人们在生活中时不时就会煲汤喝这种饮食习惯自我国古代就有并且热衷于养生的古人还根据四季做了不同的应季汤品来补充人体所需营养在夏天人们由于气候炎热容易缺水所以可以喝一些补水的汤品那么小孩夏天喝什么汤补水呢?
一海带绿豆煲老鸽
食材老鸽子绿豆海带陈皮姜片盐
做法
1绿豆提前泡两小时干海带泡发洗干净泥沙
2鸽子去皮斩件洗干净
3在锅中加入适量的水烧开加入鸽子绿豆海带陈皮姜片翻滚后开慢火煲3小时加盐调味即可
二丝瓜虾仁汤
食材丝瓜1个香菇4朵虾8个食用油1勺盐少许胡椒粉少许葱半根姜3片蒜2瓣
做法
1丝瓜去皮切成滚刀块香菇切片虾去皮去虾线蒜去皮切片姜切片切葱花
2油热加入葱姜蒜炒出香味加入虾仁翻炒至虾仁颜色发红
3加入丝瓜块翻炒均匀再加入香菇片翻炒均匀
4加入适量水大火烧开再煮5分钟即可
5出锅前可以加少许盐和胡椒粉因为加了虾仁所以不用加味精或者鸡精就已经很鲜美了
三冬瓜排骨汤
食材排骨500克冬瓜800克薏米100克姜片料酒盐水适量
做法
1把排骨斩段,冬瓜切块备用
2把排骨焯水
3沙锅中放适量热水放入排骨姜片料酒
4大火烧开后小火慢炖30分钟放入冬瓜继续炖40-60分钟
5关火前10分钟左右可以放一点温水泡过的枸杞
6调入适量盐调味撒上葱花即可食用
其实当宝宝出生时身体的水分的含量已经达到85%以上因为孩子发育新陈代谢比较快缺水的情况自然很常见如果不及时补充水分那么还会影响到宝宝的发育速度可见水对于宝宝的成长有着很大的影响其实想要给宝宝补水很简单的可以给他买一个彩色的水杯增加他的好奇心这样宝宝就愿意喝水的
宝妈应该要知道奶是奶水是水不要认为孩子喝了牛奶就不给他水喝这样更容易导致宝宝上火引发便秘情况的发生或者是尿呈现黄色想要让孩子喝水就应该坚持每天让他喝一小时左右给他喝一次要知道多喝水并不会伤害到宝宝的身体
想要自己的宝宝喝水父母就应该起到带头作用大人和孩子可以一起喝水这样孩子就不会太过抗拒喝水了自然就不会因为缺少水分引起其他疾病发生
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