痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
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女性在月经期间喝红糖水是最好的，因为很多女性出现痛经的情况，红糖水能够缓解疼痛，且能够补血益气，但是在经期喝红糖水也是有讲究的，尤其是痛经红糖水什么时候喝最好?和我一起来看看吧!
对于每个经期都会有痛经的人群来说，这种人群大多是虚寒体质，在自己的月经差不多就要来时，应该事先做好应对工作。这些措施包括提前喝红糖水以保暖子宫，防止子宫痉挛。同时，不要劳累、长时间站立，不要游泳或洗冷水。做好保暖工作，使子宫更安全、更顺畅地排出月经血，而不会引起痛经。还应保持在月经整个过程中喝红糖水的习惯，以连续地起到暖宫的作用，确保痛经不会发生。
对于由于某种原因偶尔引起的痛经的人群来说，如果因为偶尔患感冒引起的痛经，抱着热水袋温暖子宫后，一般就不会会感到疼痛了，并且可以辅以红糖水温宫。
女性出现痛经的时候，是可以吃红糖水来缓解的。可以在早上起床和晚上睡觉前喝一杯，且中午吃完饭后也可以喝一杯红糖水。同时可以在经期多吃一些红枣和枸杞，对减轻痛经有着不小的功效。经期多注意休息好，不做过于剧烈的运动，适当锻炼身体就可以了，提高自身免疫的能力。
如果是经期后才开始痛经的话，那么在月经持续期间是可以不必喝红糖水的，而在经期差不多开始时喝红糖可能会更有效，注意在来月经之前不要喝酒，注意防止疾病的入侵。
喝红糖水能缓解痛经。红糖水可以起到温经散寒的作用，对于女性受寒或是血瘀不畅通引起的痛经不适有缓解作用，痛经时可以适当喝红糖水改善症状。
但如果痛经症状比较严重时，单纯喝红糖水效果也可能不会很明显，还需要适当的服用止痛药物，可以服用布洛芬等药物，并且还要检查引起痛经的原因对症治疗。
痛经和女性宫寒或者是盆腔炎、腺肌症、子宫内膜异位症等疾病有关，如果痛经症状严重要及时检查原因对症治疗，要消除导致痛经的病因才可以改善症状。月经期间注意适当的休息，避免受凉劳累。
红糖水，有活血化瘀的作用，所以，应该有一定效果。建议：尽早去看中医，吃中医治疗。中成药可以考虑服用气血和胶囊。再就是，在每次来月经前3天开始每天和生姜红糖水，一直喝到月经来潮，月经血流出痛快，颜色正常了就不喝了。如此坚持3个月经周期，应该会有明显的效果。
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