方法的含义较广泛，一般是指为获得某种东西或达到某种目的而采取的手段与行为方式。方法虽然也被人们称之为活动的手段，但它不是物化了的手段，是人类认识客观世界和改造客观世界应遵循的某种方式、途径和程序的总和。因之，黑格尔把方法也称之为主观方面的手段。方法在哲学、科学及生活中有着不同的解释与定义。
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很多人都有过耳鸣的现象而对于耳鸣一定要引起注意它很可能是一些疾病导致像颈椎病是可以导致耳鸣不过耳鸣也可能是噪音经期等因素导致对耳鸣要对症治疗耳鸣最佳治疗方法是什么
1双掌捂耳法
比较常用的治疗耳鸣的方法是用已搓热的两手掌心捂住两耳手掌与耳朵完全封闭然后两掌突然松开这样重复捂耳30次
2按摩合谷穴
按摩合谷穴伸臂俯掌大拇指食指两个手指并拢在肌肉最高处取穴80次以上动作每天早晚分别做一次此外在耳鸣发作时及时按摩长期坚持可见成效患者不妨一试
3按摩听会穴
先用食指大拇指轻柔地按摩听会穴在耳屏的前下方与小豁口平齐张嘴时凹窝处5分钟左右约350～400次2.击天鼓50次即两掌搓热用两掌心掩耳十指按在后头部再将食指叠在中指上敲击枕骨下方使耳内可闻及类似击鼓的声音
4双手拉耳法
双手拉耳法也是比较常见的治疗耳鸣的方法双手握空拳用拇指食指捏住耳垂向下拉拇指在后食指弯曲在前共拉几十次然后两手的食指中指叉开中指在前食指在后搓耳根一上一下为1次共搓几十次
5其他治疗法
用圆头筷子的粗头一端经开水浸热插入双耳道做插入拔出动作50次再做圆周按摩50次做时同时做叩齿动作50次每天早晚做两次完毕双手心揉搓双耳耳根至发热止此法对神经性缺血性耳鸣有明显疗效
1心理精神原因
人的耳鸣与人的心理精神有着一定的练习比如在人受到了意外事件的强烈刺激时会导致耳鸣症状精神情绪紧张情绪波动忧郁或者是过度劳累等都会导致耳鸣症状加重然而在耳鸣的时候患者的情绪和心理状态也会受到影响这是这样而导致症状会恶性地循环所以要消除耳鸣需随时保持愉快的心情
2噪音一些生活中常常处在噪音环境中的人是耳鸣症状高发的对象与噪声接触的时间增加则耳鸣率也会增加对于原本就有耳鸣症状的患者噪音很有可能会加重耳鸣的症状但是也有可能会使得原病情得到缓解减轻还有可能会促发另外的一种耳鸣症状在临床上通常采用掩蔽声来治疗耳鸣
3经期
一些女性在进入经期的时候其耳鸣的症状会有所加重另外妊娠期的女性有小部分的人同样也会有耳鸣加重的情况
4睡觉姿势
有些患者在睡下采用卧位的时候会比坐着时耳鸣更重可以有些患者也会因为这样而有所减轻有些患者在头部往一侧运动的时候低头的时候或者是进行某些扭转动作的时候会出现耳鸣的情况
5眼球运动
有些患者在眼球运动或者是进行眨眼的时候会有耳鸣症状而眨眼导致的耳鸣很有可能是因为面部神经和镫骨肌同时兴奋引起的
6饮食烟酒
平常的饮食中若食用高胆固醇或者是高盐分的食物时可能会导致耳鸣症状加重饮食中食用了一些会引起过敏的东西身体发生变态反应也会引起耳鸣食用减肥食品也会加重耳鸣症状另外经常喝浓茶进食含有咖啡因成分的东西过度喝酒吸烟等都会引起和加重耳鸣症状
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