梦一场他人作画，描一幅山水人家。
长期使用电脑会使人身体不适眼科医生和验光师将其称为电脑视力综合症电脑视力综合症有如下几种具体情况
1.在注视着荧光屏时如果间隔很久不眨眼会加剧眼睛的过度疲劳这种情况尤其经常发生在翻阅大量文件的时候这时电脑使用者很怕漏看了其中的内容尽量不眨眼或尽可能少眨眼睛眨眼睛对于保护双眼至关重要它能使处于紧张状态的晶状体和虹膜肌有一个换换位置的机会从而达到润滑眼睛的目的以避免眼睛发痒灼烧或产生其他症状
2.由于是在黑色的荧光屏上出现绿色的字体因此在荧光屏前工作可能会发生一种名叫"麦卡洛效应"的异常反应虽然它对身体无害但症状可能会延续数天这种视力效应会使白色的字母看上去略带粉红色一张贴在白色墙壁上的白纸看上去周围有粉红色的边缘
3.这和戴双光眼镜的操作者有关对于他们来说所看目标的最佳位置应该在胸部或胸部以下距离保持在12-18英寸如果荧光屏摆放高度不合适或者距离太近会使电脑使用者工作时不太舒服地俯身或者头部保持一个极不自然的角度这很容易引起头昏颈酸肩膀痛或全身不适保健专家认为电脑操作是一件视力相当集中的工作会减少眼内润滑剂和酶的分泌一般来说如果人每分钟眨眼少于5次而且持续时间较长便会使眼睛干燥疲劳出现重影视力模糊以及头颈疼痛等症状
加利福尼亚大学的视力检验教授谢迪对电脑使用者提出如下忠告
1.在使用1-2小时电脑后其中60%的时间在观看荧光屏必须改做别的事情让双眼得到休息当眼睛出现的毛病无法自然消失时应及时去医院检查
2.最理想的位置是把荧光屏的中心置于平视线下方约20度的地方离眼睛的距离以14-16英寸为宜不能太近
3.为了避免荧光屏反光和不清晰电脑不应放置在窗的对面或背面应尽可能避免或减少荧光屏上眩目的光线
4.不要在黑暗中操作电脑因为黑白反差对眼睛有损害
5.坐的地方应尽可能舒适可能的话应尽量使用可以调整的靠背椅
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