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腰椎椎管狭窄怎么锻炼

蝶纷纷

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腰椎椎管狭窄可以通过锻炼来很好缓解,那么腰椎椎管狭窄怎么锻炼比较合适呢?

腰椎椎管狭窄可以适当的锻炼腰椎,不仅可以加强腰椎韧性,增加腰椎的稳定性,防止腰椎发生退行性改变,同时还可以防止腰椎管狭窄的发生,尤其是长期用腰的办公白领或是体力劳动者,最好每天保证做半小时的腰椎运动。

腰椎椎管狭窄可以做梨状肌伸展。使用这种锻炼方法时,首先要仰卧,将双臂平伸至与肩齐平,然后将右脚放置在左腿的外侧,并使右膝向左旋转,在旋转的同时,膝盖和肩不能离开地面,以这样的姿势保持6秒钟,然后恢复初始位置,再换至左侧进行锻炼,这样交替锻炼,每侧重复6~8次,然后再将左膝盖置于右大腿上,做一个类似翘二郎腿的动作,然后将双腿保持胸前保持这个动作4~6秒钟,然后恢复至初始状态,这样交替再进行几次即可。

骨椎管狭窄症手术有后遗症吗

骨椎管狭窄症可以进行手术治疗,那么骨椎管狭窄症手术有后遗症吗?常规理解的手术后遗症即采取手术治疗后所无法缓解的症状。仅有少部分患者,骨椎管狭窄手术后得以完全治愈。大多数患者通过手术治疗,可以明显改善其症状,但是部分神经功能无法完全恢复,可能遗留有腰痛、腿麻、腿部不适、发酸等症状;……阅读全文 >>

腰椎管狭窄吃什么药最快速有效

腰椎管狭窄的药物治疗选择并不少,那么腰椎管狭窄吃什么药最快速有效呢?腰椎管狭窄是椎管有效管径变窄,压迫神经引起的一系列症状。目前药物没有特效药,出现症状对症处理即可。腰椎管狭窄主要症状是反复的腰腿疼和间歇性跛行。出现腰疼是口服非甾体类抗炎药比如布洛芬、塞来昔布等,中成药活血化瘀如……阅读全文 >>

颈椎椎管狭窄是怎么引起的

第一、发育性颈椎管狭窄症在早期或在未受到外来致伤因素的情况下,可不出现症状,但随着脊柱的退行性改变(如骨刺、突出的椎间盘、节段不稳等);或是头颈部的一次外伤后均可使椎管进一步狭窄,引起脊髓受压的一系列临床表现。由于椎管狭窄时,其储备间隙减少或消失,脊髓在椎管内更加贴近椎管前后壁,……阅读全文 >>

腰椎椎管狭窄能治愈吗

对于疾病的治疗都是希望能治愈的,那么像腰椎椎管狭窄能治愈吗?其实,腰椎椎管狭窄大多数可以用非手术手段治好的。而严重者可手术治疗,比方说适当休息,注意睡床的软硬度要适中,缓解腰肌痉挛,然后还有推拿按摩理疗:可活血化瘀,疏能经脉,缓解症状。采用药物治疗的话,主要指应用中医药进行治疗,……阅读全文 >>

椎管狭窄最佳治疗方法

椎管狭窄是各种原因引起椎管各径线缩短,压迫硬膜囊,脊髓或神经根,从而导致疼痛、麻木、肢体无力、跛行、大小便障碍等一系列神经功能障碍的一类疾病。椎管狭窄从狭窄部位上分为:颈椎管狭窄、胸椎管狭窄及腰椎管狭窄。从病因上主要分为先天性椎管狭窄及后天获得性椎管狭窄。治疗方法患者可以参考下面……阅读全文 >>

颈椎管狭窄

颈椎对每个人来说都是很重要的,但有些人颈椎管狭窄,那么颈椎管狭窄怎么治疗最好呢?颈椎管狭窄可以通过以下方法进行治疗效果最好:对于轻型颈椎管狭窄的患者通常采用保守治疗效果较好,治疗方法包括微波治疗、颈椎制动以及药物治疗,药物常用甲基强的松龙以及甘油果糖注射液等,能够缓解疼痛并可减轻……阅读全文 >>

微创治疗椎管狭窄怎么样

微创治疗椎管狭窄是比较常见的治疗手段,那么微创治疗椎管狭窄怎么样呢?微创治疗椎管狭窄还是不错的,手术治疗当中最主要的治疗椎管狭窄的方法就是微创治疗,微创治疗是可以避免比较大的切口,而且进行这类治疗患者恢复的也比较快,极大的减少了手术带来的创伤,一般医生会根据患者的坚持结果来为患者……阅读全文 >>

颈椎间盘椎管狭窄

颈椎间盘椎管狭窄在生活中并不少见,那么颈椎间盘椎管狭窄如何治疗呢?对于颈椎间盘突出合并椎管狭窄进行治疗,需要根据具体的症状。如果没有脚下踏棉感、走路不稳或者四肢麻木等脊髓受压的情况,说明脊髓受压不严重,脊髓功能尚可。应当注意避免猛烈转头、低头等动作,注意保暖不要受凉。如果有以上的……阅读全文 >>

椎管狭窄为何引起的?

椎管狭窄一般分先天性(原发性)椎管狭窄、后天性(继发性)椎管狭窄。按部位分为颈椎管狭窄、腰椎管狭窄、胸椎管狭窄。按解剖部位分可分为中央型狭窄、侧隐窝狭窄、神经根孔狭窄。先天性椎管狭窄是由于在脊柱的生长形成中,包括营养、外伤等因素造成椎管发育的先天性狭窄致病。大部分患者开始无症状,……阅读全文 >>

腰椎管狭窄吃什么药

腰椎管狭窄是会有疼痛的症状的,那么腰椎管狭窄吃什么药缓解疼痛呢?在临床上对于腰椎管狭窄引起的疼痛症状,经常应用些非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物、以及营养神经药物治疗,来改善疼痛症状就可以。但是这些药物都有一点刺激胃,尽量饭后吃,保护胃就可以。另外对于这样的病人,治疗,药物只是一方……阅读全文 >>

2023-06-07
椎管狭窄
椎管狭窄
椎管狭窄(spinal stenosis)是各种原因引起椎管各径线缩短,压迫硬膜囊,脊髓或神经根,从而导致疼痛、麻木、肢体无力、跛行、大小便障碍等一系列神经功能障碍的一类疾病
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