虽然你给的微不足道，可我却感觉无比温暖。
茶具不错的养生效果而且都知道不同的茶有不同的功效所以不同的茶也针对不同的人群这样的饮用方式才可以茶发挥对其真正的功效夏天是饮茶正当时季一起看下适合男人夏天喝什么茶最好
山楂茶
山楂有消食导滞活血化淤的作用男性经常饮用山楂茶可降低血糖调节血压
具体方法为每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用想助消化则可食用炒山楂或焦山楂
菊花茶
菊花茶可清热解表清肝明目适宜在夏天感冒发热微恶风寒口干尿黄舌质红苔薄黄时饮用也可用于高血压初期出现头痛目赤等症状时饮用
具体做法每天用5克的干菊花泡茶饮用也可将菊花与金银花甘草同煎代茶饮用煎煮时间不能太长
荷叶茶
荷花的花叶果实在中药书经的记载中都有轻身化油的作用不但能去除体内油脂还能改善面色饮用一段时间后会自然变得不爱吃油腻的食物对摄取油脂成分过多的男人最为适合
枸杞8克干荷叶15克冰糖适量将枸杞与荷叶放入茶壶中加开水加盖焖几分钟再加入适量冰糖即可
绿茶
绿茶味略苦性寒具有消热消暑解毒去火降燥止渴生津强心提神的功能绿茶绿叶绿汤清鲜爽口滋味甘香并略带苦寒味富含维生素氨基酸矿物质等营养成分饮之既有消暑解热之功又具增添营养之效
这类茶比较细嫩不适合用刚煮沸的水泡以80℃~85℃为宜茶与水的比例以150为佳冲泡时间为2~3分钟最好现泡现饮
二子茶
二子茶是由决明子枸杞子泡制而成有益肝滋肾明目通便的功效适宜于高血压引起的头晕目眩双目干涩视物模糊大便干结等症状
取决明子50克枸杞子15克冰糖50克将决明子略炒香后捣碎与枸杞子冰糖共放茶壶中冲入沸水适量盖闷15分钟代茶频频饮用每天1剂
葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效对因高血压引起的头痛眩晕耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效
其制作方法为将葛根洗净切成薄片每天取30克加水煮沸后当茶饮用
1提高肌肉耐力研究发现,茶叶中含有一种名为儿茶素的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间常喝绿茶,效果最为显着
2抵抗紫外线茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒灭菌抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的防晒霜
3保持身材唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到久食令人瘦,现代科学研究证实了这一点茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数BMI,从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病
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