没有合格的黑夜，也就无所谓真正的黎明。
1春季食补重在养肝补脾少吃酸味多吃甘味的食物来滋养肝脾两脏以防病保健
2所以食补的时候首先选择性温味甘的食物比如糯米黑米高粱米燕麦刀豆南瓜扁豆桂圆红枣核桃栗子牛肉猪肚鲫鱼鲈鱼草鱼黄鳝等
3其次要多吃一些温补阳气的食物比如韭菜大蒜洋葱魔芋大头菜芥菜香菜生姜葱等等
