肩痛（shoulder pain），肩关节及其周围的肌肉筋骨疼痛称肩痛。肩后部疼痛住往连及胛背，称肩背痛；肩痛而影响上臂甚至肘手部位的，称肩臂痛。因其均以肩痛为主要临床表现，其他部位的疼痛是由于肩痛而引起，故可统称为肩痛。应查找病因对症治疗。
青春因为追求崇高，才格外地绚丽多彩。
脊椎像猫一样弯曲能够促进脊椎两旁血液循环使脊柱更加柔软有助于解除肩膀背部疲劳于疼痛尤其是经常坐办公室的孕妈咪很容易胎头枕后位从而出现难产这个姿势可以帮助胎头调整到枕前位
STEP1
跪正膝盖打开两拳宽的位置大腿手臂与地面垂直手掌腿背压向地面背部自然放松
step2
吸气慢慢抬起头和前胸面部超前尾椎向上提升感觉后脑要尽量靠近脊椎吐气保持此姿势3~5次呼吸再回恢复
step3
吸气缓慢放低尾椎骨并向上拱起脊柱将背像猫一样地弓起来尽量低头向肚脐的方向（肚子里宝宝的位置）弯曲吐气
肩膀疼痛有些可能是疾病引起的肩膀疼痛，具体肩膀疼痛是什么原因，该怎么治疗呢？肩膀疼痛可能因为心血管疾病。心血管疾病会间接的导致左肩膀疼痛，出现这一问题一定要及时去医院诊断。如果是心血管造成的，在生活当中更是要注意个人的生活，不能熬夜不能干重活，熬夜只会让身体内的毒素和垃圾堆积得更……阅读全文 >>
大家都说，生孩子就是走了一趟“鬼门关”，虽然大部分妈妈顺利生产，但是仍然不可避免地留下了一些不舒服的症状，比如：腰酸背痛、肩膀疼、脚后跟疼等情况。因为经常抱孩子的原因，肩膀疼痛难忍，那么我们应该怎么办呢?产后肩膀痛贴什么药好1.很多的女性在生产完之后都会出现腰酸背痛，肩膀痛甚至是……阅读全文 >>
1.人流后女性身体虚弱，抵抗力差，跟刚生产完的宝妈一样，也需要家人的关心和照顾。不注意保暖就会造成骨头关节的风湿、风寒，所以人流后有可能肩膀痛；2.有可能在之前就有轻微的肩膀痛或者风湿性的关节炎，流产后身体更加虚弱无力，受风寒后就越来越严重。这是应该立即就去看医生，做相应的恢复治……阅读全文 >>
(1)弓式——此姿势之所以被称为弓式是因为整个身体看起来象射手手中的弓，躯干和腿可以当作弓体，胳膊则是弓弦。步骤一：身体俯卧在垫子上，将双手放于身体两旁，双掌向上。(你也可以卧在折叠起来的毯子上将上半身及腿部垫高)呼气，弯曲膝盖，抬起双腿并尽可能地使脚跟靠近臀……阅读全文 >>
对于肩膀疼痛要看是什么原因的肩膀疼痛，通常肩膀疼痛是什么原因，怎么快速缓解呢？外伤可以造成局部的软组织损伤，因此肩膀疼痛首先应该考虑的有没有外伤，外伤可以造成局部的软组织损伤或者是发生肩袖损伤就会造成疼痛。没有外伤可能是由于肩周炎造成，也可能是由于冈上肌炎或者是由于肱二头肌长头肌……阅读全文 >>
肩膀疼痛有分左边肩膀疼痛和右边肩膀疼痛，其中左边肩膀疼痛是什么原因呢？左肩膀疼痛有可能是受凉引起的，在发现自己左肩膀疼痛的时候首先要考虑的是否是因为受凉所导致的。如果是受凉导致的左肩膀疼痛平时一定要注意保暖，在天气转凉的时候适当的在左肩膀上贴上暖宝宝。左肩膀出现疼痛的感觉，也很有……阅读全文 >>
生活中出现肩膀疼痛还是很常见的，那么肩膀疼痛是什么原因引起的呢？肩膀疼痛原因有肩周炎：肩周炎在广义上是指由各种原因引起的肩部炎症和疼痛。特发性肩周炎是指肩关节出现无法活动的情况，而又无明显原因，且运动受限。日常术语“肩周炎”指的是后者，主要发生在50岁左右的人群中。它是一种以肩关……阅读全文 >>
生活中无论是提东西，还是搬东西，或是正常的洗衣做饭，都会用到我们肩膀的力量。因此一旦肩膀有什么问题就会产生较大的影响，而肩膀疼痛一般常常发生在中年以上的人群，那么右边肩膀疼痛是什么原因引起的呢？右边肩膀疼痛是什么原因引起的软组织引起的疼痛，常见的比如肩关节周围的软组织筋膜炎，软组……阅读全文 >>
肩膀疼痛的原因比较多，有的时候是着凉而导致的疼痛，有的时候是由于劳累造成的疼痛，有的时候还可能是由于肩周炎或颈椎病导致的疼痛。所以对于肩膀疼痛的治疗必须要搞清楚病因，再做对症的治疗。以下是关于肩膀疼痛的几种治疗方法：1、旋摩肩周法坐着不动，然后用……阅读全文 >>