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鱼肉泥怎么做给宝宝吃窍门

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背对着阳光站在云端,一面唯美娇柔,一面隐晦空洞。

鱼肉是非常鲜美的食物,宝宝们在吃辅食之前肯定没有接触过这种鲜美的味道。那么我们给宝宝们准备鱼肉辅食的时候,应该注意什么呢?鱼肉泥怎么做给宝宝吃窍门,又有哪些呢?接下来我们就会给大家详细介绍下鱼肉泥和鱼肉丸子怎么做。

鱼肉泥怎么做给宝宝吃窍门

鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、锌、磷等,适当给宝宝喂食有好处。除了DIY肉泥外,妈妈也可以选择市面上的鱼类给宝宝做鱼肉泥吃。

不管是哪种鱼肉,其中的蛋白质含量都非常的丰富。研究发现,鱼肉中所含有的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,因此很容易被宝宝消化吸收。在鱼肉中的脂肪含量非常的少,大多数只有1%--4%,而且多为不饱和脂肪酸,这对宝宝发育健康也非常的有利,在鱼肉中还含有大量的维生素A、维生素d、维生素B1、尼克酸等营养物质,都是宝宝成长需要的营养素,所以给宝宝添加辅食鱼肉泥是非常不错的选择。

材料: 鲜鱼肉150克,豆腐75克,番茄酱、精盐、白糖各少许,豆油25克。 做法:

1、将洗净、剔骨、去皮的鱼用斜刀片切成鱼肉片。

2、将豆腐切成片待用。

3、油温六成热时,将鱼肉片放入炒勺内,箭至两面金黄色时,放入葱段、姜片、番茄酱、精盐、白糖及适量清水。

4、开锅后,放入豆腐片,用小火炖至鱼肉烂熟,汤快收干时离火。

5、盛出鱼肉(决不能有刺),连同豆腐一起碾成泥状即可。

鱼丸怎么做

原材料:鲈鱼一条,鸡蛋清1个,盐2克,水30克,葱1段,姜1块

调味品:盐2克,黑胡椒粉1豆豆

作法:

1、鲈鱼清洗除去内脏器官后,切除剁椒鱼头,随后用刀贴紧鱼骨头,把鲈鱼片成2个大面积。

2、除掉鱼肉正中间的大刺及其周边的小刺,姜蒜切割成碎屑预留。

3、用刀从一侧刚开始,将鱼类切松,切的情况下排序密不可分一些,鱼片不必断开。

4、切完以后,用叉子一点点把鱼类刮下,刮完后鱼片丢掉无需。

5、涂好的鱼泥放进砧板上,用刀反复剁,一直剁到觉得鱼类一些黏性了,添加剁碎的姜蒜,再次剁,剁到鱼类和姜蒜彻底结合到一起时,一点点地往鱼泥里添加水(一共加30克)。

6、每加一次水,必须剁到鱼类与水彻底结合以后再加第二次,直至水所有加满。全部全过程大概要剁5分钟,剁到鱼泥一些粘刀,挑动一部分鱼泥时,能跟随刀起来一大块就可以了。

7、剁好的鱼泥里添加鸡蛋清,盐,白胡椒粉,顺着一个方位拌和,搅拌后再次分次添加20克水,一直搅拌到鱼类上劲头,觉得木筷搅拌时有摩擦阻力就可以了。

8、锅内烧开,水开后盛一些鱼类泥在手里,随后把鱼泥从下往上,从手掌处挤压,汤勺蘸一下冷水,把虾丸取下,放进锅中。

9、虾丸所有挤好后,用汤勺搅拌一下底锅,随后煮3分钟,煮到肉丸子都飘起后捞起来。

10、搞好的肉丸子能够 留一部分给孩子吃,剩余的放到薄膜袋里冷藏储存。

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