妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
她猛喝一口酒，一边流泪一边看着远方喃喃自语说“孤独何尝不是一种享受。”
女性朋友在受孕的期间肚皮长期撑起来在生育之后妊娠纹的情况是很常见的有些女性朋友的妊娠纹不是很多经过一段时间会慢慢消退但有些女性朋友的妊娠纹是很多的那么妊娠纹很多怎么办
1重在预防妊娠纹重在预防一旦出现了是无法完全消除的如果产后妊娠纹对自己的身心造成了不可忽视的影响可以使用激光治疗
2坚持有氧运动进行慢跑快走等有氧运动能够有效地促进身体代谢消耗脂肪生成肌肉从而淡化腿部臀部的妊娠纹
3臀部动作训练平时躺在床上也可以尝试一些紧实臀部的动作躺平双手放置在身体两侧曲起双腿尽可能地向上抬起臀部并收缩肌肉维持动作约三秒再缓缓放下重复十余次次每周进行三四次长期坚持就会看到效果
4适当服用一些保健品目前有一些针对孕妇使用保健品可以促进真皮的纤维生增加皮肤弹性预防妊娠但是建议不要随便用药可请医生帮忙否则误食激素类药物还会造成类似的萎缩纹
5使用托腹带可以承担腹部的重力负担减缓皮肤过度的延展拉扯
6使用专业的去妊娠纹产品这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜
妊娠纹的饮食疗法
1吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品以增强皮肤弹性
2控制糖分摄入少吃色素含量高的食物
3每天早晚喝两杯脱脂牛奶吃纤维丰富的蔬菜水果和富含维生素及矿物质的食物以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能维生素E对于皮肤有抗衰老作用富含维生素E的食物有卷心菜葵花籽油菜籽油等维生素AB2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质当人体缺乏维生素A时皮肤会变得干燥粗糙有鳞屑若缺乏维生素B2时会出现口角乳白口唇皮肤开裂脱屑及色素沉着富含维生素A的食物有动物肝脏 鱼肝油牛奶奶油禽蛋及橙红色的蔬菜和水果富含维生素B2的食物有肝肾心蛋奶等
4正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速早上起床后可先喝一大杯温矿泉水它可以刺激肠胃蠕动使内脏进入工作状态清晨排出体内垃圾是非常重要的如果你常被便秘所困不妨在水中加些盐
5要保证均衡营养的膳食避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量导致体重增长过多
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