1补充脂肪乳房组织中脂肪较多是一个贮藏脂肪的仓库因此为了乳房发育应适当食用一些含脂肪丰富的食品如鱼肉禽豆类等可以适量吃瘦肉肥肉就不要吃了
2补充水分多饮水对乳房的健美作用很大
3补充胶原蛋白乳房健美标志之一是光洁度好弹性不粗糙为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房含胶原蛋白的食品主要有肉皮猪蹄牛蹄牛蹄筋鸡翅等同时还应多吃一些橘子胡萝卜蛋类等等
4激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用应多吃富含维生素e以及有利于激素分泌的食物如卷心菜菜花葵瓜子油菜子油等维生素b族也有利于激素合成它存在于粗粮牛奶猪肝牛肉蘑菇等食物中
推荐几种食物帮你丰韵性感黄豆+青豆+鸡翅;枸杞+酒酿+鹌鹑蛋;花生+黑芝麻
年轻女性的乳房仍无明显发育，乳房平坦，乳头小，乳晕范围小，颜色浅，此种现象为乳房发育不良。单纯乳房发育不良而月经正常，其原因有下列几种：1、各种激素比例不正确：乳房的发育除与卵巢产生的激素有关外，还与其他多种因素有关，如生长激素、甲状腺素、胰岛素、泌乳素等。如……阅读全文 >>
婴儿的胸部呈圆筒状，前后径与横径相差无几，随着年龄的增长，横径增长较快，前后径增长较慢，逐渐形成成人的胸部。婴儿胸围发育参考值：新生儿出生时胸围约32厘米，比头围小1～2厘米，出生第一年增加迅速，6个月时约为44厘米，1岁约为46厘米，2岁约为49厘米。一般情……阅读全文 >>
1、在青春发育期时，就应该注意双侧发育是否对称?发现乳房发育有大小不等的现象时，应及时去医院找专科医生咨询，解决乳房发育不均衡的原因和采取相应措施。如对乳房小的一侧进行按摩、作扩胸操、或有意识的加强乳房小的一侧上肢活动等，促使小侧乳房与对侧乳房共同发育。办法得体，在发育期就……阅读全文 >>
想要解决胸部太小的问题，有药物治疗、饮食治疗、手法按摩治疗、体育锻炼等方法。药物治疗：如果过了15岁以后乳房仍显得扁平，而经医生检查各项内分泌腺均正常非无其它疾患的话，可以进行激素治疗：选用甲状腺素，每日60毫克分2次口服;或在月经来潮的第5天或……阅读全文 >>
女性的两个乳房不一定完全相等，更正确的说法是大小相似。乳房的发育有很大的个别差异，特别最近几年，营养普遍较好，因此有的女孩才八、九岁乳房就开始发育了，然而还是有少数的女孩要等到十六岁或更晚乳房才开始发育。大多数女孩在初次月经之前，平均约在九到十四岁左右乳房就开……阅读全文 >>
的确，从剖析乳房的结构来讲，我们的乳房是由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳房核心部位为乳腺，每个乳腺中包含15-25个乳腺小叶，且都存在纤维组织和脂肪中。丰富的腺体是决定乳房发育的关键。从生理上说，乳房的发育早在女人初次月经来潮之前就开始了，到16-18岁左右，乳房发育基本完成。……阅读全文 >>
1、胚胎时期原始乳房组织发育不良，影响乳房的增生;乳房虽扁平，但卵巢功能正常，阴毛、外阴发育良好。2、卵巢功能发育不良，分泌的雌激素和孕激素减少，乳腺组织得不到足够的激素刺激而影响发育，常伴有月经过少或闭经等症状。3、过度节食，在体重明显下降的同……阅读全文 >>
1、注意正确的姿势：平时走路要抬头挺胸、收腹、紧臀;坐时也要挺胸端坐，不要含胸驼背;睡觉时要取仰卧位或侧卧位，不宜俯卧。2、避免外伤：在进行劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击或挤压。3、加强胸部肌肉锻炼：如适当做些扩胸运动，俯卧撑或扩胸健……阅读全文 >>
一言以蔽之，乳房的二次发育，即是熟女们动用了物理化学手段之后的杰作，和身体的自然发育无关。前面提到，唯一健全乳房发育并保证其健康的方法就是运动。运动可以使身体的每个部位充满年轻活力。而乳房的挺拔，实际上也是运动塑形的一个良好证明。1、平坦型胸部补救方案……阅读全文 >>
吃水果减胸你是不是听说过呢?大家都知道水果丰胸，那吃什么水果可以减胸呢?丰满的胸部虽然可以让女性更加美丽，但是丰满的胸部也还是会给一些女性带来烦恼，例如对于一些正处于青春期的女性来讲，胸部太大会让她们觉得难堪，那么女性吃什么水果可以减胸呢?吃什么水果可以减胸呢……阅读全文 >>
