母乳不足，新妈妈往往心急如火。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，所以催乳就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法，刺激母乳量的分泌。
由一人到两人再到一人不变的只有自己。
女性在生产之后的一段时间是需要哺乳孩子的，哺乳孩子期间有一些食物是不能吃的，首先就是影响孩子的食物，再有就是影响女性身体的食物，那么催乳不能吃的食物有哪些呢？下面由小编为你解答。
1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。
2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。
3、刺激性食物：妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。
4、巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。
催奶的食物有以下这些：
花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。
黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。
一般女性的催乳激素偏高对身体都不会有特别的不良影响，既不会影响女性的卵巢内分泌功能，也不会影响女性的排卵功能，所以单纯的催乳激素偏高通常不需要做太多的处理治疗。那么催乳激素偏高怎么治疗呢?催乳激素偏高怎么治疗泌乳素是女性的一种生理性激素，也叫催乳素。在怀孕和分娩后期，女性分泌的垂……阅读全文 >>
许多的女性朋友都会定期的去医院做一系列检查，特别是那些准备怀孕要小宝宝的女性朋友来说，一定会格外的注视自己身体的相关情况。有部分的女性朋友就通过了自己的检查结果，发现自己的催乳素是明显的过高了，那么催乳素高能怀孕吗?催乳素高能怀孕吗催乳素水平稍有点高。应该意义不大。你可以一周后复……阅读全文 >>
催乳素是大多数女性可能都会重视地一项检查报告，催乳素如果在人体里不能是以正常的标准存在的话，可能就会引起一系列的毛病，造成人们的身体健康，而而且还会影响到孩子吃的母乳，那如果催乳素高怎么办?催乳素偏高要清宫吗?催乳素偏高要清宫吗催乳素偏高是不需要清宫的，一般情况下，医生都建议产后……阅读全文 >>
女性朋友如果准备备孕的话，需要去医院做些检查。而内分泌的检查是必不可少的，其中内分泌检查中催乳素检查是最常见的一项检查指标，而往往又有很多备孕的女性朋友这项指标不在通常指标范围，那么，催乳素高要做ct吗?催乳素高要做ct吗催乳素过高,代表你的甲状腺出现问题,泌乳素是一种多肽激素,……阅读全文 >>
目前，因为大家的饮食生活习惯不规律，可能会造成垂体等分泌腺的分泌失调，那么，出现性激素催乳素高应该怎么办?性激素催乳素高又原因是什么?另外，吃什么可以让催乳素下降?吃什么可以让催乳素下降1、如果你被这样的问题困扰，在平时可以吃一些像海马、石花菜、蟹以及牡蛎之类的食物来帮助自己控制……阅读全文 >>
催乳可以通过饮食来做到，所以需要制定食谱，那么催乳的食谱有哪些呢？多吃些鱼虾、畜禽瘦肉、蛋、奶和大豆，这些食物是可以提供大量优质蛋白的。乳汁中蛋白质能占到1.3%，正常情况下每日泌乳量约为750毫升，所含蛋白质约9克，母体内膳食蛋白质转变为乳汁蛋白的有效率为70%，从而有效催奶。……阅读全文 >>
女性体内催乳素低，那么其乳房分泌乳汁就会减少，长期如此不利于宝宝身体健康。所以女性应该想办法提高体内催乳素。不过有些女性并没有想到自己体内催乳素低，因此错过了治疗的最佳时机。那么，女性催乳素低的症状有哪些?催乳素低的症状泌乳素偏低是一种非常常见的症状，它的发病率非常高，而且对于身……阅读全文 >>
催乳素高了大多的话，是属内分泌的失调而引起的。当然也有可能是因为脑垂体瘤而引起的催乳素的偏高。要尽快去到医院妇科来就诊。根据检查结果可以知道，在专业医生的指导下可以服用臭隐亭治疗。那么催乳素高是什原因?催乳素高是什原因卵巢功能失调会导致泌乳素水平高，另外如果有脑垂体瘤也会出现泌乳……阅读全文 >>
其实是没有必要的，在产后如果还没有下奶，就会找催乳师来处理。一般在女性生产完成后，乳汁就会分泌，在生产之前，是不会有乳汁分泌的。所以产前催乳是没有用的，如果是担心产后没有乳汁，妈妈可以在生产之后，再行催乳。产前妈妈做的准备有很多，都是对宝宝好的。首先要做的就是，产前准备，因为在怀……阅读全文 >>
产后女性面临的一个问题，就是因为每个人的体质不同，下奶的时间也不一样。很多女性是第一次当妈妈，产后下奶的时间为3~4天，也有一些女性下奶的时间比较长，可能长时间不下来，就需要找催乳师。那么，产后多久可以催乳师催乳?产后怎么催乳见效快?产后怎么催乳见效快产后催乳的方法有很多，通常有……阅读全文 >>