余生笑我多悲欢，错认离人是久宿。
1、女性可以在坦露上身后，用双手中指和无名指等两个指头的指腹，采取适当力度按压坛中穴，然后顺着颈部淋巴腺开始分别向锁骨及肩膀等部位按摩，这种按摩方法可促进女性荷尔蒙的分泌与活化血液。
2、先把右手放在两个乳房中间，然后向胸部的左下慢慢的移动，着下来把手向右胸部上方上提移动，然后换手做反方向的同样动作，左右交替方式来回做10次即可。
3、操作的时候，使用指尖在胸部做轻柔地按捏动作，这种方法可以刺激胸腺与淋巴腺，促进乳房血液循环，但是要注意进行全面整体的按捏，这样促进胸部生长、增大的效果才会更好。
4、用其中一只手将乳房啊从腋下向上提拉，左右双手交替各做20次，专家指出腋下是淋巴腺组织的集中部位，适当的刺激后可促进淋巴液回流，并多余的局部脂肪集中到胸部。
5、将其中的一只手举起，另一手采取适当力度从具体的上手臂内侧按摩至腋下，做完一组之后可换手做另一边，进行这个动作同样起到把两手臂腋下的脂肪集中到胸部的效果，左右双侧交替各做二十次即可。
很多孕妇在孕期的时候有做乳房按摩的习惯，当然要采用正确的按摩方法才对乳房有好处。那么，孕期乳房按摩的好处有哪些呢?1、防止产后乳房下垂。2、帮助准妈妈树立母乳喂养的信心。3、按摩可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅。……阅读全文 >>
每个女性都想让自己的胸部饱满挺拔，很多乳房下垂的女性，为了能尽快的让自己的乳房饱满挺拔，就选择了乳房下垂上提手术，不过乳房下垂上提术虽然已经很成熟了，但手术风险和后遗症依然存在，整形医生的操作方法不当、多种手术同时进行等原因都会造成手术风险和后遗症。乳房下垂的原因？造成女性乳房下……阅读全文 >>
怀孕对于女人来说是一件非常辛苦的事，但是作为妈妈的你，一定要多了解这方面的知识，这样会对自己的健康和自己的宝宝更加有好处。那么单侧乳房刺痛是着床吗？相信很多妈妈都遇见过这样的问题。下面就一起来说说这个问题吧。乳房总是出现了刺痛的感觉，这个可能是由于荷尔蒙激素改变的，觉得不排除是由……阅读全文 >>
胸部保健通常是指女性对胸部的保养。女性乳房承托着哺育下一代的功能使命，而且还为女性提供源源不断的女性魅力。女性在人身不同时期都要对乳房进行不同的保健护理。孕期妈妈乳房容易胀痛不适，怎么办才好呢？孕妇乳房按摩可以有效缓解疼痛，孕期乳房按摩好处多，主……阅读全文 >>
在日常生活中若是女性出现乳腺囊肿的现象，则会影响乳汁的排出，进而会出现乳汁淤积的症状，严重的患者好会导致乳房内出现肿物，给女性朋友的生活带来严重的危害。若是患有乳腺囊肿的女性不治疗，患者经常会很出现乳房的局部出现热、肿、痛、红等炎症反应，甚至可以直接诱发感染，危害身体健康。根治方……阅读全文 >>
女性的乳房如果发炎就容易引起乳腺炎，这时就需要及时的进行治疗，因为乳腺炎会给女性的乳房带来很大的伤害。乳房发炎具体的治疗方法有哪些呢？1、如果出现急性的乳腺炎，就需要尽早的进行治疗，早期的乳腺炎通常是由于於奶炎症为主，没有形成脓肿就可以进行超短波的理疗。2、如果形成高热，可以进行……阅读全文 >>
少喝咖啡：近年来的研究结果表明，咖啡具有升高雌激素的强烈作用。每天喝4～5小杯咖啡的女性，就会摄入500毫克以上的咖啡因。她们月经周期的卵泡期(月经开始后第1～5日)的雌二醇水平将因此升高70%之多，而这个时期的高水平雌激素特别危险。雌激素水平过高，意味着患上乳腺癌和子宫内膜癌的……阅读全文 >>
由于每个人的体质不同，所以怀孕的症状也有所不同。但是很多孕妈妈可能都发现，怀孕后自己的乳房有一些变化，这是因为怀孕后体内雌激素的增加。那么，孕初期乳房变化有哪些呢?刚怀孕的孕妈妈，乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感，这也是怀孕早期的正常生理现象。从……阅读全文 >>
孕妇可以清洗乳房。怀孕时期孕妇要注意乳房的清洁，清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅，又有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。有些孕妈咪到了怀孕中期，乳房会开始分泌初乳，甚至发现乳头处有一点点白色透明的水样物质。不过这时还用不到溢乳……阅读全文 >>
断奶后，妈妈们胸部要恢复原来的模样也需要一段时间，期间由于遗传因素和哺乳的影响，胸部通常也不像以前那么结实甚至会产生下垂和变形的现象。如果断奶后乳房下垂，妈妈们该怎么办呢？其实妈妈们可以这样做：1、经常按摩乳房：在妈妈给宝宝断奶后，在每晚睡觉之前和早上起床之后……阅读全文 >>
