熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。
我什么都没有，只有一个摆脱不掉的孤独。
熬夜的危害你知道有哪些你有没有发现长期熬夜你的胃肠道出现问题诱发疾病免疫力下降视力下降没记性皮肤变差
具体的熬夜危害如下所示
一胃肠道问题
熬夜的人经常剥夺了胃肠道休息的机会让肠胃失去最佳休息时间长期活动导致消化性胃溃疡十二指肠溃疡功能性消化不良腹胀腹痛等
二诱发心脑血管疾病
熬夜时人处于紧张状态得不到放松造成血管收缩异常血压比正常人高容易诱发高血压或者加重病情现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化常熬夜或是诱因之一
三免疫力下降
有些人熬夜两三次后会发现自己很容易感冒这是人经常熬夜造成的后遗症最严重的就是疲劳精神不振人体的免疫力也会跟着下降感冒胃肠感染过敏等等自律神经失调症状都会出现
五夺走好视力
常熬夜会使自己的眼部得不到足够的休息夺走了自己原本好的视力这是因为熬夜使人的身体过度劳累导致神经系统功能紊乱引起体内主要的器官和系统失衡比如发生心律不齐内分泌失调等等严重的就会导致全身的应激状态感染疾病的几率相应提高疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸消化系统循环器官等各种感染症的机会也增加许多
六记忆力下降
大脑经常处于活动状态没有合理休息导致身心疲累第二天会出现丢三落四的状况这是记忆力下降的表现这样人在白天会没有精神头昏脑涨记忆力减退注意力不集中反应迟钝健忘以及头晕头痛等问题时间长了还会出现神经衰弱失眠等问题
七皮肤严重伤害
如果长时间熬夜就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环熬夜会影响内分泌代谢造成皮肤水分流失容易导致皱纹出现皮肤暗淡长暗疮黑眼圈加重等尤其是上完妆后情况会更糟
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