咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。
你始终欠自己一个努力的模样。
1、猕猴桃
猕猴桃被喻为水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
2、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
3、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
4、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
5、黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
6、牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
7、带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
只要不对酒精过敏的话，咖啡与酒是可以同饮的。咖啡和酒调制的饮品：意大利传统的CaféCorretto是一款经典咖啡鸡尾酒，一直是当地老人的最爱。他们会在意式浓缩咖啡里加入用葡萄果渣酿成的格拉巴酒，鲜活的咖啡因配上刺激的酒精点燃你沉睡已久的激情！适宜的咖啡用量：欧洲食品安全局对外公……阅读全文 >>
凡事都有两面性，我们既然知道了那么多喝咖啡的好处，不妨再来看看喝咖啡的坏处。1、紧张时添乱。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因……阅读全文 >>
—法压壶（FrenchPress）—他的原理非常简单，只需用滤网将咖啡粉压至到壶底，就能萃取出咖啡。因为操作简单，并且可以较好的展示豆子风味，所以深受很多家庭和私人咖啡馆的青睐。在他很容易表现豆子风味的同时，也很容易将咖啡的瑕疵味道表现出来。因此，对豆子的新鲜度和风味要求都比较高……阅读全文 >>
咖啡不可以当作早餐，人体所需要的营养物质，靠喝咖啡是满足不了的，早餐宜食用面包和牛奶。咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡树是属茜草科常绿小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果……阅读全文 >>
想要给顾客更好的印象，圣诞节咖啡店怎么装饰？今日就由我为你一一解答。1、圣诞节前可以一些采购圣诞装饰物品，对咖啡厅门口、吧台、卡座、包房及大厅进行装饰，比如咖啡店里的咖啡角，当然圣诞花环、圣诞老人也是门店门口必不可少的。2、到咖啡店自然会喝咖啡，可从杯子入手，定制圣诞节限定又符合……阅读全文 >>
很多孕妇在怀孕后就会很注重饮食，但是很多孕妇还是不清楚哪些食物可以吃，哪些食物不能吃。部分女性在怀孕之前喝咖啡的习惯，但是怀孕后不适合喝咖啡。那么，孕中期喝了咖啡怎么办呢？一起来具体了解下吧。咖啡是一种兴奋剂，一般孕妇是不建议喝的。如果孕中期喝了咖啡，如果没有其他不舒服的情况，就……阅读全文 >>
在制作咖啡之前，首先得烘焙咖啡豆，咖啡豆的烘焙程度分浅焙，中焙和深焙，浅焙的咖啡豆，豆子颜色较浅，味道较酸；中焙的豆子颜色略深，酸味与枯萎恰到好处；深焙的豆子颜色最深，味道以浓苦为主。其次是咖啡的煮泡。虹吸式虹吸式煮泡法主要是利用蒸汽压力造成虹吸作用来煮泡咖啡。它可以依据不同咖啡……阅读全文 >>
当时咖啡拉花，注重的大部份都是图案的呈献，但经过了长久的发展和演进之后，咖啡拉花不只在视觉上讲究，在牛奶的绵密口感与融合的方式与技巧也一直不断的改进，进而在整体的味道的呈现，达到所谓的色、香、味俱全的境界。在欧美国家和日本有许多的专业咖啡书籍，都在介绍“LatteArt”的基本技……阅读全文 >>
咖啡和茶最好不要同时喝。茶叶和咖啡中的单宁酸，会降低钙的吸收，茶叶和咖啡中的鞣酸会减少铁的吸收。而且如果患有胃部疾病，容易引起消化道溃疡。所以，咖啡和茶最好不要同时喝，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。饮用禁忌1、切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少7……阅读全文 >>
出生时即可发现的淡棕色的斑块，色泽自淡棕至深棕色不等，但每一片的颜色相同且十分均匀，深浅不受日晒的影响，大小自数毫米至数十厘米不等，边界清晰，表面皮肤质地完全正常。表现与雀斑十分相似，主要表现为表皮中的黑色素数量的异常增多，但黑色素细胞的数量是正常的。咖啡牛奶……阅读全文 >>