你既放我孤身返程,为何我转身你却满脸泪痕。
没有什么万全的方法能杜绝婴儿猝死的发生但你可以做以下几点以大大降低你的宝宝发生猝死的风险
1让你的宝宝仰卧睡觉
这是保护你的宝宝能做的最重要的一件事从1994年美国儿科学会美国公共健康服务部美国婴儿猝死综合征联合会婴儿猝死综合征SIDS与婴儿死亡率项目协会共同发起仰卧睡觉运动以来婴儿猝死综合征的发生率已经下降了40%你要确保其他人比如亲戚保姆都知道不能让你的宝宝趴着睡
大部分人并不知道侧卧睡也不安全事实上你的宝宝侧卧睡发生猝死的几率是仰卧睡的两倍这是因为如果你让宝宝侧卧睡他会很容易翻身变成趴着睡当然到你的宝宝五六个月大时他自己就能向两侧翻身这时候你想让他保持仰卧睡就不容易了到了这个阶段宝宝发生婴儿猝死的风险也开始下降所以你只要尽可能让宝宝仰躺就可以了不必担心他自己会翻身的问题
但要记住如果总是让宝宝仰卧睡觉有可能会造成宝宝头后部或侧部有地方被压扁平称为偏头或平头综合征你可以学习让宝宝睡觉时如何在床上放置宝宝来避免出现偏头如果你对宝宝的睡觉姿势还有疑问就请教医生或护士吧另外不要让宝宝在汽车安全座椅或婴儿弹乐椅里待的时间太长因为这也可能会导致偏头在宝宝醒着的时候让他有足够的时间趴着这有助于宝宝的肌肉更好地发育
2孕期要注意你自己和肚子里宝宝的保健
为了保证宝宝的健康降低早产儿和低体重儿这些会增加婴儿猝死的发生率的风险你需要注意孕期保健和营养在整个怀孕期间千万不要抽烟或服用不合规定的药物
3别让宝宝吸二手烟
让宝宝周围的空气在家里在车上和在其他环境中都是无烟的如果你觉得你自己没法戒烟就到房子外面去抽烟而且要让其他家人也这样做
4仔细挑选宝宝的床上用品
让你的宝宝睡在稳固平坦的床垫上不要用枕头床单要能绷紧床垫别松松垮垮的也不要在宝宝的床上放绒毛玩具或其他软的东西如果你一定要给宝宝盖被子就用一条薄毯子只盖到宝宝胸部其余三边卷到床垫下如果你觉得宝宝冷只要给他穿暖和点的衣服就好了比如带脚套的睡衣或者给他套一件连体衣放到婴儿无袖睡袋一种无袖睡衣底边可封口像个袋子里
5避免宝宝过热
要避免宝宝睡觉时过热不要把他包得太紧不要用毯子把宝宝的头盖住宝宝睡觉的房间也不能太暖和只要穿单衣的成年人觉得舒服的程度就可以你的宝宝可能发生过热的信号包括出汗头发潮湿长痱子呼吸急促睡不安稳发烧等等
6避免接触传染源
婴儿猝死有时和呼吸或肠胃感染一并发生所以最好让其他人在抱宝宝之前先洗手还有要尽可能避免宝宝接触生病的人
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