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五个月宝宝能吃什么辅食

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我爱的少年他的微笑可以温暖我的整个世界。

宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动流口水这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食为将来的断奶做准备了五个月宝宝能吃什么辅食

1蜜汁南瓜泥

食材南瓜100克蜂蜜1小勺

做法南瓜洗净去皮去瓤除籽切成片用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球再攒几个小球放在四周食用前淋上蜂蜜即可

营养提示南瓜富含胡萝卜素能保护人的眼睛让人拥有明亮双眼还能全面提高人体免疫力

2蛋黄粥

食材米适量肉汤(或鱼汤菜汤)适量蛋黄1个

做法把适量的汤隔去渣如鱼汤要特别小心以防有鱼骨除去汤面的油炒熟鸡蛋当煮大人饭时放了米及水在煲内用汤匙在中心挖一洞使中心的米多些水煮成饭后中心的米便成软饭把适量的软饭搓成糊状把汤及饭糊放入锅内煲滚用慢火煲成稀糊状然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚盛入碗中待温度适合时便可喂宝宝进食

营养提示鸡蛋性味甘归脾胃经可补肺养血滋阴润燥用于气血不足热病烦渴胎动不安等是扶助正气的常用食品用于血虚所致的乳汁减少或眩晕夜盲病后体虚营养不良

3苹果胡萝卜泥

材料苹果100克胡萝卜200克

做法先将准备好的苹果去皮后清洗干净然后研磨成泥状备用接着再将胡萝卜同样去皮并且也研磨成泥状然后把苹果泥与胡萝卜泥混合并且用20毫升水调稀后上锅蒸3分钟等到稍凉后食用即可

营养提示在苹果中含有大量的营养物质比如像维生素酸类物质等除此之外还有可溶性纤维果胶专家指出1个苹果中所含有的碳水化合物高达22克还有膳食纤维5克钾170毫克钙100毫克由此可以看出苹果的营养除了苹果之外还有就是胡萝卜的营养它的营养与颜色有关橘红色越深其中所含有的胡萝卜素就越多

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2018-01-29
婴儿
婴儿
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