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哺乳期催乳素分泌不足怎么办

你是暖光i

每次都气势很足的吵完架,然后自己又一人偷偷在那儿哭,性子弱,没办法。

在生完宝宝之后女性最担心的就是奶水不足这样宝宝的营养就跟不上去喂奶粉是没有母乳好的母乳当中的营养充足而且还可以增强宝宝的抵抗力那么哺乳期催乳素分泌不足怎么办?怎样促进泌乳素分泌?

哺乳期催乳素分泌不足怎么办

奶水不够可采用以下方法

要宝宝多吸通过宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的产生使乳房产生更多的乳汁

要有充足的休息良好的睡眠;保持轻松愉快的心情

可用以下食疗方大枣煮猪脚原料猪脚大红枣花生米绍酒

怎样促进泌乳素分泌?

泌乳素分泌旺盛才可以有充足的奶水平时可以让宝宝多吸奶这样能够刺激到泌乳素分泌如果宝宝吃奶量比较小的话可以使用吸奶器吸奶这样也有着很好的效果建议每次宝宝吃奶之后如果有多余的奶水将其吸出来可以防止以后宝宝吃奶量大奶水不足

生宝宝之后照顾宝宝需要很大的精力很多宝妈都是吃不好睡不好的其实照顾宝宝同时也要保证睡眠的质量休息好精神状态佳对泌乳素分泌也起到了特别大的作用家人可以帮助女性分担共同照顾宝宝

平时吃一些汤水食物这样可以增加奶量的像是鲫鱼汤猪蹄汤都能够促进泌乳素分泌使女性奶水量增加但是不建议女性大补很容易导致自身肥胖身体不健康平时也可以给乳房按摩热敷这样也是有效果的同时还可以预防乳腺堵塞乳房疼痛

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2023-03-30
催乳
催乳
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