母乳不足，新妈妈往往心急如火。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，所以催乳就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法，刺激母乳量的分泌。
每次都气势很足的吵完架，然后自己又一人偷偷在那儿哭，性子弱，没办法。
在生完宝宝之后女性最担心的就是奶水不足，这样宝宝的营养就跟不上去，喂奶粉是没有母乳好的，母乳当中的营养充足，而且还可以增强宝宝的抵抗力。那么哺乳期催乳素分泌不足怎么办?怎样促进泌乳素分泌?
奶水不够可采用以下方法：
一、要宝宝多吸，通过宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的产生，使乳房产生更多的乳汁。
二、要有充足的休息，良好的睡眠;保持轻松愉快的心情。
三、可用以下食疗方：大枣煮猪脚：原料：猪脚、大红枣、花生米、绍酒。
泌乳素分泌旺盛才可以有充足的奶水，平时可以让宝宝多吸奶，这样能够刺激到泌乳素分泌，如果宝宝吃奶量比较小的话，可以使用吸奶器吸奶，这样也有着很好的效果，建议每次宝宝吃奶之后，如果有多余的奶水，将其吸出来，可以防止以后宝宝吃奶量大，奶水不足。
生宝宝之后照顾宝宝需要很大的精力，很多宝妈都是吃不好、睡不好的、其实照顾宝宝同时也要保证睡眠的质量，休息好，精神状态佳，对泌乳素分泌也起到了特别大的作用。家人可以帮助女性分担，共同照顾宝宝。
平时吃一些汤水食物，这样可以增加奶量的。像是鲫鱼汤、猪蹄汤，都能够促进泌乳素分泌，使女性奶水量增加。但是不建议女性大补，很容易导致自身肥胖，身体不健康。平时也可以给乳房按摩，热敷，这样也是有效果的，同时还可以预防乳腺堵塞，乳房疼痛。
随着社会的发展，生活水平的提高，人们的生活越过越滋润，但是随着生活水平的提高，生病的几率也越来越大，病的种类也越来越多，身体的健康时刻受着威胁，所以一些女性可能会怀不了孕，生完孩子也可能没有奶水。那么吃催乳颗粒对宝宝有影响吗?泌体质虚弱怎么调理?吃催乳颗粒对宝宝有影响吗?一般情况……阅读全文 >>
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俗话说民以食为天，尤其是每个女性在生完孩子后，都应该注意自己的日常饮食情况。比如说有很多的产妇在生完孩子时会吃一些利于自己奶水充足的食物，因为有很多的食物都是能起到催乳作用的。那么吃什么催乳快又好呢?吃什么催乳快又好许多产妇在用母乳喂养宝宝时，都会因为乳汁分泌不足而着急，其实这时……阅读全文 >>
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