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预防中风措施有哪些

花ぅ花不过心

你演技也有限,又不用说感言,分开就平淡些。

老年人是中风的多发群体且中风一旦发作对患者的健康甚至生命安全都会造成极大威胁所以生活中一定要做好相应的预防措施而人们平日摄取的某些食物就能很好地起到预防中风的作用那接下来就看看脑中风预防知识讲座中是如何教大家预防脑中风的呢?

大米白面等含糖较多的碳水化合物可在体内转变为甘油三酯使血脂升高;而长期的高血脂可引起高血压脑动脉硬化所以每天碳水化合物的摄人亦应适量

多食蔬果 

水果和新鲜蔬菜中含有大量的纤维素和果胶能降低胆固醇所以每日要有充足的水果和新鲜蔬菜富含钾的蔬菜水果具有防中风作用;这是因为高钾食物能调整细胞内钠和钾的比例减少了体内钠水潴留降低血容量从而使血压降低防止出血性中风的发生富含高钾的食物有菠菜番茄青蒜大葱土豆及香蕉柑橘甜瓜柚子等

摄取高蛋白食物

高蛋白饮食能明显降低中风的发生率蛋白质中的甲硫氨酸和牛磺酸能改善中枢神经系统对血压的调节功能降低血压改善血管的弹性促使钠盐从尿中排出长期食用高蛋白饮食能延缓随着年龄增长而发生的血管壁弹性降低使脑血管的反应性得到改善

控制脂肪与碳水化合物的摄入 

脂肪食物尤其是动物脂肪含有大量饱和脂肪酸能使血中胆固醇甘油三酯升高加速动脉粥样硬化的进程因此应适当控制动物内脏蛋黄鱼子肥肉等胆固醇含量较高的食物

最后专家们认为血压的升高是诱发中风的主要危险因素之一在应激状态下体内的肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌都会显着增加而这类应激性激素的主要生理效应就是使血压升高


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中风发病前有何征兆

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中风需终身服药吗

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2019-04-23
中风
中风
现代一般称中风,多指内伤病证的类中风,多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致。以突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语,口舌歪斜,偏身麻木等为主要表现的脑神疾病。
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