哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
假如我不曾爱你，我不会失去自己。
哺乳期是可以食用西芹的
西芹含有丰富的营养元素哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会流失营养吃西芹可以补充营养强身健体补充精力减轻疲劳感还可保证乳汁的健康营养促进宝宝吃母乳后的健康发育
西芹含有丰富的钙元素哺乳期吃西芹可以补充钙元素调节体内的酸碱平衡维护骨骼的健康也促进宝宝吃母乳后补充钙元素促进骨骼的健康发育
西芹还含有丰富的钾元素哺乳期吃西芹可以补充钾元素保护心脏维持心脏功能的正常西芹含有丰富的维生素哺乳期吃西芹补充维生素保持活力补充精力平缓心情维持良好的情绪健康心态的哺乳期妈妈们与宝宝相处起来也有利于宝宝良好性格的养成哦
西芹含有丰富的蛋白质哺乳期的妈妈们经常感到身体虚弱免疫力下降吃西芹可以补充蛋白质提高身体免疫力增强抵抗力有效抵抗病菌的入侵保证乳汁的健康安全
西芹含有丰富的铁元素哺乳期吃西芹可以补充铁元素避免贫血养血补血还可补充皮肤的水分保持皮肤的光滑细腻为皮肤保湿保持健康还可乌黑头发保持头发的光泽保持良好的发质
板蓝根在生活中很常见，板蓝根也是一款难得的大众药，因为男女老少都能喝板蓝根，而且板蓝根对日常的一些小问题都有着很好的疗效。但这些都是对常人而言，要是对于还在哺乳期的妈妈们，在哺乳期能喝板蓝根吗？妈妈们喝了板蓝根，奶水会不会受到影响，从而影响到宝宝们呢？对于哺乳……阅读全文 >>
凉拌苦瓜食材：苦瓜1根，葱白一根，红彩椒少许，蒜茸少许，生抽1汤勺，食盐1茶勺，醋1汤勺，白糖1茶勺，香油少许。做法：1、苦瓜洗净，对半切开，去掉苦瓜瓤，斜刀切成均匀的薄片。2、锅中加水，调入一茶勺的食盐，水开以后下入……阅读全文 >>
哺乳期乳腺炎多以急性乳腺炎为主，一般多见于哺乳期的产妇，在产妇哺乳期间，由于乳汁排泄不畅引起的。对于哺乳期乳腺炎采取的治疗方案有药物治疗和手术治疗，若采取药物治疗期间，妈妈不可喂养母乳，因为宝宝喝的母乳都是妈妈吃的东西转化而来的，妈妈在服药期间，药物应该在乳汁里面有残留。而采取手……阅读全文 >>
西芹有多种做法，哺乳期吃西芹，既可生吃，将西芹榨成芹汁喝，也可做成熟菜来吃。西芹炒瘦肉原料：适量西芹，清水，油，姜葱，盐，瘦肉。做法：1、将西芹洗干净，切段，将姜洗干净，切细条，将葱洗干净，切碎末。2、往……阅读全文 >>
哺乳期可以吃莴笋。莴笋中含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴笋中的铁元素很容易被人体吸收，哺乳期食用新鲜莴笋，可以防治缺铁性贫血。另外莴笋还含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘，哺乳期妈妈食用莴笋还能增进食欲。所以哺乳期是可以吃莴……阅读全文 >>
如果天气突然变冷，或者晚上妈妈没有做好御寒措施，容易感受风寒。哺乳期妈妈出现风寒感冒表现为恶寒，发烧，无汗，头痛，流清鼻涕，喉痒，咳嗽，痰多清稀，脉浮。感冒是自限性疾病，若无继发细菌感染几天就好了，可以适当吃一些维生素C，以增加机体抵抗力。在饮食上，可以多喝热……阅读全文 >>
说起猴头菇，相信很多人都知道它是含有非常丰富营养的食物之一，一般的菌类都是较为滋补的食品。但并不是说食物有营养，哺乳期的妈妈就可以吃，那么，哺乳期能吃猴头菇吗？哺乳期能吃猴头菇吗猴头与鱼翅、熊掌、燕窝并誉为四大名菜。猴头是深山老林中的一种大型肉质菌，喜欢生长在阔叶树干断面或树洞中……阅读全文 >>
乳房大小不一样属于正常现象，特别是哺乳期，很多妈妈都出现一个乳房大，一个乳房小的情况。这大多是由妈妈的哺乳方法不当造成的。在哺乳期内，新妈妈要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝……阅读全文 >>
哺乳期是可以吃火龙果的。火龙果少有病虫害，几乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长。因此，火龙果是一种消费概念上的绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，最适合哺乳期妈妈享用。火龙果可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生……阅读全文 >>
分娩时会女性的阴部撑得很大，会加重痔静脉的回流障碍。而且，孕期活动量较少，胃肠蠕动减慢，可使粪便在肠腔内停留时间延长，导致便秘，容易让女性长痔疮，那么哺乳期长痔疮怎么治疗呢？痔疮的感觉很多，平时最常见的症状是便血，痔疮引起大便时反复多次出血，会使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。……阅读全文 >>