哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
我们认输好不好，不要这么难过好不好。
1如果哺乳期妈妈是患寒热病者患疟者或患冷气的人则不宜食用扁豆
2对扁豆过敏的人不宜食用扁豆也有可能成为过敏原的如果是对扁豆过敏的话食用扁豆就可能造成皮肤红肿经常性腹泻消化不良头痛咽喉疼痛哮喘等过敏症状了所以此类人群也要避免食用扁豆
3不宜与回奶的食物一起吃哺乳期的妈妈需要喂乳不宜吃像韭菜花椒等会回奶的食物所以在吃扁豆的时候忌与此类食物一起烹调或食用
4选择新鲜优质的扁豆新鲜的食材做出的菜肴风味好营养价值高所以很多人都喜欢吃购买新鲜的扁豆时应以选择荚皮光亮肉厚不显籽的嫩荚为佳
5扁豆忌生食扁豆含有血球凝集素倘若半生半食吃易中毒往往引起头昏恶心呕吐等所以哺乳期妈妈再食用时应确保煮熟煮透
6烹调方式健康哺乳期饮食不宜过重口味哺乳期妈妈吃扁豆的时候应尽量避免过油过腻的方式以免上火消化不良不舒服另外哺乳期妈妈一次不可食用过多否则会发生腹胀易产气使人不快扁豆种子烹调前应提前一天左右使豆子充分涨发
一般来说，哺乳期不宜喝茶。有观点认为，妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，宝宝发生无故的哭闹或者少眠。同理也证明，哺乳期的妈妈对于含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力以及某些感冒药物都不建议食用。一般情况下，……阅读全文 >>
哺乳期的妈妈需要哺乳，平时饮食所吸收到的东西都有可能通过乳汁传给宝宝，所以在饮食上哺乳期的妈妈不仅需要注意到自身的身体状况，同时也需要注意观察宝宝的身体状况来进行饮食上面的调节。蛋虽含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素、钙、磷、铁及维生素A、B、D等营养素，是营养素比较全的营养……阅读全文 >>
鲫鱼黄豆汤食材：鲫鱼1条，黄豆300克，葱、姜、盐少许。做法：1、将鲫鱼清洗干净，黄豆切成较薄的小片，葱姜切片待用。2、鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖。3、当汤汁颜色呈奶白色时下入黄豆，黄豆熟……阅读全文 >>
1、首先献血对身体是没有损害的，不过哺乳期的妇女，最好还是不要献血，因为哺乳期的妈妈对蛋白质铁剂等物质的需求本身就比较大，而部分哺乳期妈妈自身有贫血，献血后贫血加重，所以哺乳期不是献血的最好时机。2、如果实在是很想鲜献血，也要等到宝宝断奶后献血。如果有特殊情况要献血，也不用过于担……阅读全文 >>
其实很多妈妈想要和咖啡提神缓解疲劳，大多都是因为新妈妈白天要做很多事情，被宝宝折腾得脱不开身，而到了半夜又得要经常起床哄哭闹的宝宝，为宝宝把尿、喂奶。这样时间长了，无论是从精力上还是体力上，都会导致自己头昏脑胀，疲惫不堪。要解除新妈妈的疲惫，有很多方法，不用拘泥于咖啡哦。<……阅读全文 >>
哺乳期是一个特殊的时期，妈妈们的饮食是必须对宝宝有益的，由于优酸乳含有不利于宝宝身体发育的食品添加剂和防腐剂，比如羧甲基纤维，达到一定量后，对宝宝的健康形成了威胁，因此哺乳期的妈妈们不能够过多的喝优酸乳，一定要适量。为了宝宝的健康，最好是选择奶粉或是纯牛奶，它……阅读全文 >>
1、干煸菜花的做法食材：菜花300克，肉末150克，盐、生抽、植物油、陈醋分别适量。做法：（1）菜花掰成小朵，洗净。（2）锅里放油，然后放入肉末，炒至变色后加点酱油，再把菜花放进锅里，用大火不断煸炒，直到菜花炒熟，这期……阅读全文 >>
瘦身贴减肥有用吗？众多想减肥的人都因为瘦身贴的方便、安全、而跃跃欲试，但很多人用了，普遍反映减肥贴效果不好，用了好久还没减下来，肥胖者能不能通过小小一贴就实现瘦身的目的呢？那瘦身贴减肥有用吗？瘦身贴，是把贴的药物通过穴位或者皮肤吸收，即“透皮吸收”，在美国透皮吸收技术称其为“透皮……阅读全文 >>
哺乳期急性乳腺炎症状有很多，不同的人的症状都是不尽相同的，自然哺乳期急性乳腺炎的表现也是不同的，常见的症状是发烧。产妇妈妈如果在哺乳期发现了哺乳期急性乳腺炎的症状，那么就需要找好哺乳期急性乳腺炎的原因，这样才能及时处理和治疗。下面我们看看哺乳期急性乳腺炎的原因有哪些？</p……阅读全文 >>
哺乳期缺乏高热量的饮食，如脂肪、蛋白质、钙之类的，宝宝会出现骨骼成长缓慢、智力减退、睡眠不稳、烦躁哭闹、免疫力、抵抗力下降等症状，对宝宝的健康有所不利，因此哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，同时也要进食一些高热量的食物，才可保证婴儿通过母乳摄取这些营养，健康成长。……阅读全文 >>