卵泡
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一般子宫内膜的厚度是会和生理周期有一定的关系的，一般女性想要出现优势卵泡的话，子宫内膜的厚度就需要达到一定的厚度。一般卵泡大小到18mm左右其实就算得上优势卵泡了，所以女性也可以多关注一下这方面的内容，内膜内膜多厚才有优势卵泡呢?
比如分泌期时，子宫内膜的厚度约为5毫米，月经期的子宫内膜厚度可到10毫米。一般子宫内膜的厚度是随卵巢的周期变化而跟着变化的，月经周期第5天时，子宫内膜的厚度就一直在增加，直至月经第14天，便可增厚约4毫米。等到月经后面的周期，内膜处于分泌期，但依旧会增厚，指导月经来潮前，内膜厚度可到10毫米。
一般在正常情况，子宫内膜厚度约为8毫米，在排卵期，子宫内膜厚超过7毫米，卵泡一般在18至25毫米之间才是正常的现象。而且监测卵泡也是一个持续的过程，一定不要错过最佳时间。卵泡发育比较缓慢是正常的现象，等出现优势卵泡时，便可以排卵了。而且内膜偏薄，月经周期就会比较长。
其实卵泡是由一个卵母细胞和其周围很多小型卵泡细胞所组成的，每个月经期开始时，有多个卵泡同时发育，但一般仅仅只有一个或2个卵泡发育成熟，这就是优势卵泡，等卵泡成熟后便会持续排卵。一般卵泡呈圆形或椭圆形，而且要到一定的长度时，才会排出。所以需要一直监测，才能知道卵泡能不能发育成熟和及时排卵。同时排卵期间也要增加营养，多注意休养，最好保持清淡温热的饮食，以及良好的心态。只要坚持，并细心护理，患者很快便能好转，实现希望。
1、监控排卵：正常女性一般来说每月会有一个优势卵泡，但是多囊卵巢的女性可能不是每月都有优势卵泡的发育。因此，对于排卵的监控十分重要。监控排卵的方法有很多种，不过针对多囊卵巢囊肿的女性朋友，最好是选择B超监控排卵，因为阴道B超监测法目前最为准确的测排卵方法，通常来说B超监测排卵，能正确预知排卵日期，升高受孕时机。注意的是在此之前可以不要同房，频繁同房会影响精子的质量。
2、早生育：女性最佳生育年龄是25-30岁，年龄越大，受孕几率也会减小。多囊备孕的女性最好选择在最佳生育年龄受孕，成功受孕的几率会相对高一些。
3、促排卵治疗：促排卵治疗的方法有多种，常见的有打针促排卵、服用药物、中药调理等，通过促排卵治疗，促排以后继续监测并同房，让患有多囊卵巢综合症的女性受孕几率更大。
4、饮食均衡：多囊卵巢综合症患者应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。
5、适当运动：多囊备孕的女性朋友需要积极锻炼身体，增强身体素质，对成功受孕也有帮助。但应注意运动得当，尽量避免剧烈运动。
6、作息规律：备孕的女性朋友要保持良好的作息习惯，尽可能不要熬夜，调理好月经周期，不影响排卵。
相反女性有优势卵泡意味着自己是没有多囊卵巢，可以打消患有多囊卵巢的念头。如果怀疑自己是有多囊卵巢，建议不要妄自猜测，直接去医院做个详细的身体检查才能够知道到底是否有多囊卵巢，检查清楚才能够给身体一个安心。
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