山楂（Crataegus pinnatifida Bunge），又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米。
夏天天气炎热什么都不想吃，这个是有助于瘦身的好现象么？其实不是的，想要有效减肥，必须摄入一定的食物提供身体足够能量进行新陈代谢哦！小编分享夏季减肥食谱，教你巧搭红绿豆做出美味消暑食物，就算是天气再炎热，也能快速瘦身。
红豆绿豆山楂大米粥的主要材料有：红豆100g，绿豆100g，山楂30g，大枣10枚。在准备完所有食材后，我们现在来说一说具体的做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，剪到豆烂即可。红豆绿豆山楂大米粥减肥的主要原理是红豆、绿豆都是排毒佳品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助于最大限度发挥各种单品的功效。同时，我们在这里将特别提示大家：山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。
山楂水治脂肪肝吗？山楂，可食用植物，核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩，落叶灌木。枝密生，有细刺，幼枝有柔毛。小枝紫褐色，老枝灰褐色。能防治心血管疾病。山楂是我国特有的药果兼用树种。含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。在……阅读全文 >>
酸枣面对人体的好处是比较多的，但也不是完全没坏处，那么酸枣面的副作用有哪些呢？身体经常出现高血压的人最好不要吃酸枣面。如果身体里面的血糖过高，也不要吃酸枣面。适当的吃一些酸枣面，具有补血养血的作用，而且对于缓解产后疲劳或者是产后身体虚弱有一定的作用，平时一定要注意休息，避免身体太……阅读全文 >>
南酸枣虽然营养高，但也不是完全没禁忌的，那么南酸枣的功效与作用禁忌是什么呢？人们吃南酸枣能吸收丰富维生素c这种物质不但能促进免疫细胞再生，还能淡化色斑，更能滋养细嫩肌肤，能提高人体皮肤弹性，减少皱纹生成，经常吃南酸枣会让人类皮肤变得白嫩细滑而有弹性。南酸枣中含有的微量元素与氨基酸……阅读全文 >>
其实自制山楂酒也很简单，清水里面放入洗净的山楂，然后倒入白糖浸泡即可。其实也可以不加清水，直接将山楂洗净后，装入小罐子里，然后倒入白糖，等待其发酵1-2个月之后，山楂酒就做好了哦。一天喝两次山楂酒，每次喝一小杯就ok了。如果是自制的山楂酒，酒的颜色看起来有些微粉红呢，颜色甚是好看……阅读全文 >>
山楂的口味有些酸涩，烘干或晒干后制成山楂片不仅能保存更久，其功效和新鲜的山楂一样，都能起到健脾胃、消积食的作用。还有哦，山楂曾被评为刮油效果最佳的水果呢，看来吃饱饱吃点山楂是不错的，其实也可以喝点山楂酒哦。红酒、葡萄酒、啤酒、白酒等可以大家都喝过了，其实可以尝尝酸甜可口的山楂酒呢……阅读全文 >>
有些人还在减肥的道路上，选择了山楂叶泡水，那么山楂叶泡水能减肥吗？山楂叶泡茶可以起到降脂减肥的作用，也可以有活血的功效，对于美容养颜是不错的选择，同时也可以有调理体质的效果，所以说山楂叶茶是不错的减肥之选，所以说如果在为了减肥而苦恼的话，建议饮用山楂叶茶能减肥，其可以降脂减肥，可……阅读全文 >>
山楂荷叶茶在一定程度上是可以减肥的，那么山楂荷叶茶喝多久能瘦呢？荷叶山楂茶还是很好喝的，好的话一个月也就减5、6斤吧，前提是不能多吃，是营养瘦身，不伤害身体，用它一个月能瘦15斤，效果都是不错的。一般来说，只要合理饮食搭配运动，加上喝荷叶山楂茶的话，喝一个月左右的时间就能看到不错……阅读全文 >>
山楂和红糖搭配效果是很不错的，但是很多人不是很清楚，红糖山楂水的功效是什么呢？山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。喝山楂红糖水，中医认为红糖的性温味……阅读全文 >>
山楂果脯是一种甜食，那么它的热量高不高呢？胖子们能放心吃吗？悲催地告诉大家，山楂果脯的热量还是比较高的，在每100克中热量高达255卡，属于高热量食物。其实山楂在制成果脯之前，热量并不是很高，100克山楂中热量只有95卡，是一种低热量的食物，适合在减肥的时候吃，但是在制成山楂果脯……阅读全文 >>
山楂是一种助消化的水果，因此，有很多人在饭后为了促进消化会吃很多的山楂。其实，这样是不好的。那么，生山楂吃多了会有什么坏处呢？山楂不能空腹吃，因为里面含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿……阅读全文 >>