腿痛，证名。指腿部疼痛（包括肌肉、筋脉和关节）《张氏医通·腿痛》：“腿痛亦属六经。……痛有血虚、血寒、寒湿、风湿、湿热流注、阴虚阳虚、肾虚风袭之殊。”因于寒者，腿痛较轻，或麻或肿，畏寒喜暖，当予温散。
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1感到腿疼的时候可以轻轻按摩并拍打自己的双腿这样可以促进腿部的血液循环刺激神经每天做几次能够有效的缓解腿部的疼痛懂得中医推拿的话也可以用点穴法或者按压大腿的方法来缓解疼痛效果更佳
2腿部感到疼痛的时候可以用热敷的方法用热水泡一下脚或者用热毛巾敷都可以缓解疲劳感和疼痛
3如果腿疼的情况比较严重且长时间没有得到缓解则应该到医院进行检查并根据腿疼的原因和患者自身的情况选择用合适的止痛药膏或者牵引疗法来进行治疗只有对症下药选择合适的治疗方法才能根治腿疼的情况
1.脊柱失衡导致这就是大部分妈妈腿痛的主要原因，因为妈妈在怀孕的过程中，随着胎宝宝的慢慢长大，脊椎的负担会越来越大，而且在日常生活中如果还不注意生活习惯、睡姿等，更是容易在产后腿痛。2.肌肉疲劳导致可能是因为妈妈在怀孕期间或者是产后不注意运动，总以为自己要多休息，不走动，这样长时……阅读全文 >>
来月经腿痛是怎么回事第一，月经期间出现腿部疼痛症状，可以考虑是是月经期间的出血引起的下肢的供血减少引起的症状，可以出现下肢的麻木，疼痛等症状，建议应该尽量的多注意休息，必要时可以选择适量的服用中药调理为宜。另外，月经腿痛的话从中医考虑为素体脾虚，适逢月经来潮血虚更加严重，导致肌肤……阅读全文 >>
引起腿疼的因素有哪些可大致的分为发下几类：外伤:外伤性腿痛包括急性外伤和累积性损伤两种因素.因各种直接暴力、间接暴力或肌肉、韧带的牵拉所致的脊椎骨折、脱位和小关节肌肉损伤等引起的疼痛,为急性创伤性腰腿痛。炎症:引起腿痛病变的炎症性因素又包括特异性感染源引发的腰腿部骨、关节及软组织……阅读全文 >>
引发腰腿痛的病因你知道有哪些吗?相信很多人对于这个问题的回答是腰椎间盘突出，的确，腰椎间盘突出是引发腰腿痛的病因，但是这只是其中的一个原因，专家说由腰椎间盘突出引起的腰腿痛仅占全部腰腿痛病例的10%左右。据现有统计，能引起腰腿痛的疾病有数十种之多，大致可以分为三大类：一是骨、关节……阅读全文 >>
长期的疼痛不但会使疾病加重，还会产生精神方面的困扰，很容易引发抑郁症、性情、人格改变，还会引起人体神经、内分泌、心血管、消化、呼吸等系统的功能失调，导致其它并发症，后果很严重。疼痛最大的危害不是死亡，而是降低生活质量，虽然疼痛不会要人命，却有不少人因为疼痛而主动放弃了生命。……阅读全文 >>
一些刚开始参加运动锻炼的人，在运动后常会出现小腿前部骨表面疼痛或肌肉酸痛的现象。有的人几天后这种感觉就消失，也有部分人却持续很长时间。这是因为运动量过大或在过硬地面上运动，对下肢胫腓骨骨膜的刺激产生的反应。尤其是长期运动量过大，可引起胫腓骨疲劳性骨膜炎，出现局部疼痛、肿胀、……阅读全文 >>
两岁宝宝腿还处于发育阶段，身体是很需要营养的，营养不足或者是感染病菌都是会出现各种症状，腿麻有多种原因，最主要是生理性或者是疾病引发的。那么两岁宝宝腿痛怎么回事？来看一下有哪些具体原因。1、两岁宝宝年龄太小，此时宝宝的身体重，腿部细瘦。这样就增加了腿的承重负担，造成腿痛。2、患感……阅读全文 >>
小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。</p……阅读全文 >>
伸展练习一：脚掌相对而坐，双手撑于臀后，双膝主动用力压向地面，伸展髋关节以及大腿内侧自然呼吸，保持15秒。伸展练习二：手、膝跪撑，头与脊柱在一直线上。呼气时，垂首拱背，将头埋于双臂之间，吸气、还原，配合呼吸，重复5~8次。伸展练习三：两膝尽量分开……阅读全文 >>
方法一：用42~45°左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕。方法二：用按摩来放松小腿肌肉，1、用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按;2、两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉，两手同时由上(腿窝)至下揉按。3、屈膝，两手在膝后握空……阅读全文 >>