月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
情如流水，爱似桃，以我浮生，渡君一梦。
产后所有的妈妈们都有这样一种现象，那就是出汗，总是出汗妈妈们也是比较烦恼的。吃顿饭会出汗，喝杯水也会出汗，有时候睡一觉起来，衣服都湿透了，这样产妇很容易着凉的。在月子期间有时候出汗多，有时候出汗少。那产褥期什么时候流汗最多?
1、产后1～3天内少量出汗称为褥汗，是正常现象。此种情况，短者几天，长者半个月就会逐渐好转或消失。
2、产后出汗是常见现象，是身体内部生理性调节的一种表现，与产后的新陈代谢活动有关。妊娠期血容量增加、血液稀释，产后新陈代谢和内分泌活动显著降低，机体循环血量需要减少，所以就以汗液、尿液、呼吸等方式带走体内多余的水分。
3、一般经过一周左右的机体自身调节，多汗的情况会慢慢减轻，直至恢复正常。如果长期多汗、不活动也出汗、活动后加剧等，则属于产后汗出异常，多是产妇气虚阴虚引起的，需要进补调理。
产后出汗按摩护理方法
(1)足底部反射区
按摩部位：甲状旁腺、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、生殖腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干。
常用手法：拳面叩击法、食指关节刮法、双指关节刮法、拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、拳刮法、拇指推法、擦法等。
(2)足内侧反射区
按摩部位：腰椎、胸椎、子宫、骶骨。
常用手法：拇指推法、叩击法、食指外侧缘刮法、按法等。
(3)足外侧反射区
按摩部位：生殖腺。
常用手法：拇指推法、叩击法、食指外侧缘刮法、按法等。
室内温度要适宜，适时开门窗透风透气。天气炎热时在降温同时确保空气可以流通。衣服被子厚度适中，出汗时要及时擦掉汗水，以防受凉感冒，有条件每天洗个澡，温水擦洗也可。
产后一至三天，新妈妈们出汗量确实很大，如果是夏天那么稍许运动衣服就可能湿透，这是因为生产后身体有不少生理变化，体内汗液旺盛所致。
产后出汗主要是指产后妈妈在分娩后1个星期内，出汗的现象比其他人明显，有时候还会在睡眠期间出汗湿透衣服或者床褥，也称为产后褥汗。一般恢复的时间因人而异，体质好的妈妈出汗时间少一些，一般一个星期到半个月出汗就会恢复正常。而身体相对虚弱的妈妈，出汗时间就会显得长一些。
怀孕的时候身体储藏了大量的水，做月子期间就往外排，一直出汗，月子期间很容易落下月子病，产后恢复要把身体调养好，老了才不会一身病。妈妈在睡觉，吃饭，喝水，都很容易出汗，记得出了汗要及时擦干。月子里，前半个月会出的多，后面就少一些，月子过后一般都会恢复正常。平时注意休息好，提高身体抵抗力，不要感冒着凉，勤换衣服。
产妇在产后的身体虽然虚弱，但也不能缺少锻炼，适量的锻炼也有利于产妇的恢复。出产褥汗在饮食上也要做相应的调理，例如猪肚粥、糯米大枣粥等等对护理有一定的作用。出产褥汗也有分生理和病理，若是生理问题并不需要太过担心，但如果是因为病理而出产褥汗，就应该对其重视，没有得到解决应立即就诊。
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