DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。
吻我之眸，遮我半世流离。
白及的功效与作用有哪些？
白及的简介：
白及是兰科白及属的一种。多年生草本，高20～50厘米，叶4～5枚，基部互相套叠成茎状，中央抽出花葶 。 总状花序具数朵花;花紫色或淡红色，直径约5厘米，由3枚萼片、2 枚花瓣和1枚特化的唇瓣组成;唇瓣3裂，上面有纵褶片;雄蕊与花柱合生而成合蕊柱，合蕊柱顶端有一个花药，前上方有一个柱头凹穴。地下有粗厚的根状茎，如鸡头状，富粘性，含白及胶质，即白及甘露聚糖，可供药用，有止血补肺、生肌止痛之效，也可供作糊料。白及属共有6种，均产于东亚。
白及的功效与作用：
⒈白及有明显的止血作用，起效快，疗效可靠。
⒉白及对实验性胃、十二指肠穿孔具有治疗作用。
⒊白及在体外实验中具有抗菌作用。
⒋白及具有***作用。
⒌白及具有预防肠粘连作用。
⒍白及块茎含有粘液质多糖，具有抗癌作用。
⒎白及胶可用作药用辅料。
白及的用法用量：
6～15克，研粉吞服3～6克。外用适量。
白及的禁忌注意：
不宜与乌头类药材同用。
白及的食疗作用：
白及味苦、甘、涩，性微寒;归肺、胃经;质粘敛涩，可散可收
具有收敛止血，消肿生肌的功效
主治肺痨咯血，吐血，衄血，便血，外伤出血，痈疮肿毒，瘰疬，痔漏，烧烫伤，手足皲裂，肛裂。(图片来源：视觉中国)
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