见过那么多的小猪猪，还是你最可爱啦。
高血脂症一定要注意合理膳食要坚持四低一高原则即低热量低胆固醇低脂肪低糖高纤维建议喝偌迈青之茶促进血脂代谢可以辅助降血脂降低风险1食物多样谷类为主粗细搭配日常饮食中的主食中可适量增加玉米莜面燕麦等成分少食单糖蔗糖和甜食2常吃蔬菜水果和薯类注意增加深色或绿色蔬菜比例 大蒜和洋葱有降低血清胆固醇提高高密度脂蛋白的作用香菇和木耳有降低血清胆固醇及防治动脉粥样硬化的作用3 常吃奶类豆类及其制品奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外含钙量较高且利用率也很高是天然钙质的极好来源高血脂患者奶类应以低脂或脱脂类为宜豆类是我国的传统食品含丰富的蛋白质不饱和脂肪酸钙及维生素B1维生素B2烟酸等常食豆类及其制品还有降低血清胆固醇的作用4 经常吃适量鱼禽瘦肉少吃肥肉和荤油常吃水产品尤其是海鱼可摄入优质的蛋白质应禁食肥肉动物内脏人造黄油奶油点心等5 保证能量摄入并适量增加运动防止超重和肥胖 吃清淡少盐的膳食常喝茶