静下来想想好像也没有那么难过。
孕妇抽筋通常是因为缺钙引起的这种情况要注意及时服用钙片补钙及时改善和预防孕妇抽筋腰酸背痛睡眠不好的情况
一般孕妇有抽筋的情况可以通过食补和钙片结合来补钙食补可以喝牛奶豆制品虾皮坚果芝麻等这些食物补钙另外孕妇抽筋是因为严重缺钙引起的所以还要再服用钙之缘片来补钙钙之缘对改善孕妇抽筋腰酸背痛睡眠不好的情况效果都是非常不错的同时也可以帮助胎儿发育和预防胎儿先天性佝偻病另外孕妇补钙建议是晚上睡前一个小时补钙这样钙的吸收更好同时还可以改善睡眠