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女生经期要怎样保养,要注意哪些?

雪蝶宿

结束过后,就不会再有交集了

在经期的时候女性朋友们应该注意了由于在月经期间的口味不好在饮食上要注意清淡最好不要食用刺激性大的食物尤其是酸的比如说山楂还有醋之类的东西经期的时候最好吃一些温热的食物比如说苹果海带还有高粱米之类的东西这些东西都是属于温热的最好不要吃梨还有冬瓜这类的东西会导致精血的运行不通畅的而且也会引起痛经 

扩展资料

女性生理期指经期一般来说女性生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经也就是月经期正常育龄女性每个月来1次月经从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天称为1个月经周期从避孕的角度考虑可以将女性的每个月经周期分为月经期排卵期和安全期

每次出血的第一天称为月经周期开始两次月经第一天所间隔的时间称为一个月经周期一般的月经周期为28~30天提前或错后7天都属于正常范围


2020-10-28
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