就让我笨拙地爱你，从须臾到不朽，从一叶到知秋。
青稞米可以用来煮稀饭或者是蒸米饭
如果要像平常那样煮来吃
那最好是先泡一下（大约10-20分钟就可以）
青稞米富含碳水化合物具有通便调节肠道致功效
其他几种食用方法
一青稞麦仁粥取本品适量淘洗干净冷水下锅大火烧开小火煮成青稞麦仁粥
二青稞麦仁绿豆粥取本品适量与隔夜浸泡的绿豆一起下锅煮成青稞麦仁绿豆粥
三青稞麦仁八宝粥按青稞麦仁粥做法加入适量红枣花生米绿豆等煮成营养丰富的青稞麦仁八宝粥
