我要努力存钱不久的将来买台自动取款机
只要你每天坚持跑步肯定是可以的 一般坚持在40分左右就可以跑完步要注意按摩不要让最后成为肌肉就好 还有一些减肥方法可借鉴（稼瑾红痩身经验）让你了解更多的方法选择最适合自己的
扩展资料
训练前吃点东西空腹锻炼容易造成运动性贫血运动前喝杯果汁或者吃个香蕉就能让你体力充沛地锻炼但不要吃垃圾食品比如油炸面包圈
选用快速启动模式好的跑步机会预置一套程序你在跑步时只需按照提示输入数据就可以选择不同锻炼方式比如减脂模式心肺功能模式登山模式随机模式等其中快速启动模式可以随时调整运动强度