想到你嘴角就会上扬算不算喜欢你，可以在你面前发脾气撒娇卖萌犯蠢算不算爱你。
其实瑜伽里并没有力量瑜伽的分类如果一堂课冠名力量瑜伽多是因为这堂课的瑜伽体式偏向于力量方面挑战的是学员瑜伽的基础体能耐力和呼吸的运用一些初学者如果这几方面不太好不会感受到这种课的痛快和舒畅反而心有余而力不足很慌乱很难受
所以建议初学者暂缓练习等身体条件习练到一切ok了才适合
身体的力量和柔韧就如人的两条腿缺一不可身体的柔韧可以减少肌肉疼痛促进经脉畅通改善心境力量可以延缓肌肉的衰老消除多余赘肉保持健康匀称紧致活力的身姿
瑜伽是全面性的其中一个全就是每个体式是把柔韧和力量揉合在一起的