初学者可以直接练习流瑜伽吗？适合用什么音乐？谁知道啊？
其实，瑜伽里并没有力量瑜伽的分类，如果一堂课冠名“力量瑜伽”，多是因为这堂课的瑜伽体式偏向于力量方面，挑战的是学员瑜伽的基础、体能、耐力和呼吸的运用。一些初学者如果这几方面不太好，不会感受到这种课的痛快和舒畅，反而心有余而力不足，很慌乱很难受！所以，建议初学者暂缓练习，等身体条件
