为了他堕胎流产,为了他跟父母闹翻,为了他拼命减肥,你贱够了吗?
肾精亏虚会出现腰膝酸软,疲乏无力,精神萎靡的现象。
补肝的食物:猪肝,枸杞子,桑葚子,大豆及豆制品,海鲜类,西瓜。对肝有益含钾丰富的食物: 海带、啤酒酵母、米糠及麦麸、杏仁果、橙、葡萄干、李子、香蕉、种子(瓜子)都富含钾。补肾的食物:甲鱼,猪脊髓,银耳,芡实,黑芝麻,黑豆,核桃,动物肉类,鸡蛋,樱桃,羊肾,猪肾,何首乌等。 护理肝肾;起居时,饮食节,寒署适,房事宜,则肝肾利而寿命长益。