人就是不断的靠近，又不断的保持距离。
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引体向上有时候简称引体指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习主要测试上肢肌肉力量的发展水平以及臂力和腰腹力量在完成一个完整的引体向上的过程中需要众多背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同参与做功是一项多关节复合动作练习是较好的锻炼上肢的方法是所有发展背部骨骼肌肌力和肌耐力的练习方式中参与肌肉最多运动模式最复杂发展背部骨骼肌的肌力和肌耐力最有效的练习方式是最基本的锻炼背部的方法是中考和高中体育会考的考试选择项目之一是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一