不知道如何爱你，看着你是我唯一的方式。
有好处
倒立可以增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力人的智力高低和反应能力的快慢是由大脑来决定支配的倒立更有助于人的智力和反应能力的提高
但是有慢性颈肩病最好别做倒立头倒立和肩倒立可能算是最容易导致颈部疼痛和损伤的动作反复做不恰当的姿势会压迫颈椎导致关节损伤甚至颈椎曲度异常
在没有充分锻炼核心肌群和肩部肌群的力量之前不要急于尝试倒立动作如果已患有慢性颈肩疾病最好避免完全倒立动作
