我不再是那个骄傲的孩子，而是一个狼狈不堪的人。
你这样情况最好找中医看看望闻问切这里实现不了自己要平心静气反观自身生活安排有什么不合理的及时调整自己治病是三分治七分养
心理指导最好平时注意多提升健康素养做些养生运动如五禽戏八段锦饮食清淡些多深呼吸关注到穴位按摩散步等等自己内因是决定作用医药是辅助生活安排要注意劳逸结合放松心情很重要建议你选好自己的努力方向知道自己的目标并向此方向进发明确方向后,自己给自己制定一个行之有效的工作生活计划一年的目标是什么,季度目标,月目标,周目标,这样你的其他症状自然就好了