若爱，请深爱，如弃，请彻底，不要暧昧，伤人伤己。
由于人们对物质生活的追求越来越高所以人们只能通过努力工作努力学习来提高生活水平所以人们的压力越来越大甚至会导致失眠熬夜等现象对于失眠这种问题有些人可能会服用药物来解决我们都知道是药三分毒是药都会产生副作用所以我们在服用药物之前应该在医生的建议之下服用而不要乱用可能有些人知道褪黑素有改善睡眠的作用但是他也会有一定的副作用长期服用褪黑素对我们的人体会产生一些危害今天我们就来谈一下长期服用褪黑素会产生哪些副作用呢
影响生育褪黑素是具有改善睡眠但一般是给中年或者压力大的人才吃的如果没有在医生的建议之下擅自服用的话可能会对我们的身体产生很大的副作用甚至会导致不孕不育长期服用褪黑素会影响女性的生育问题所以我们要重视这个问题不要私自乱用药物来改善睡眠质量
影响精神由于现代经济发达人们对物质的生活追求越来越高所以人们只能通过努力工作来挣钱提高生活质量这一系列的问题导致了年轻人的压力增大甚至出现失眠精神委靡等的现象在这种问题之下人们可能想着靠用某种药物提高精神褪黑素确实是有改善失眠的作用但是长期服用褪黑素不仅没有改善失眠的情况反而影响导致精神萎靡
产生依赖性服用大量的褪黑素在短时间内是可以改善失眠但是长期不用就会产生依赖性会让你的大脑对这种激素降低敏感性